Категории

Хмель для увеличения бюста рецепт

ХМЕЛЬ

Как шишки хмеля помогут увеличить бюст

Шишки хмеля влияют на состояние гормонального фона женщины, поэтому в некоторых случаях могут положительно повлиять на состояние бюста и его объем. Перед началом употребления отвара лучше проконсультироваться с врачом, чтобы не навредить своему организму, вызвав сильные нарушения баланса гормонов.

Красивая женская грудь всегда считалась символом женственности и зрелости. Именно поэтому девушки, имеющие маленький бюст, стремятся любыми способами увеличить его. Из-за большой опасности и высокой стоимости маммопластики, чаще всего для увеличения бюста используются народные рецепты.

Хмель является популярным средством. Его можно легко приобрести в аптеке за небольшую стоимость. Готовить отвар нужно по инструкции, она указана на коробке с сырьем. Если таковой нет, можно найти в интернете много рецептов. Хмель является ядовитым растением и при повышении дозировки может негативно повлиять на функционирование организма.

В состав хмеля входит:

  • смола и эфирные масла, придающие хмелю специфический аромат;
  • валериановая кислота и 3-метиламин – способствует успокоению нервной системы и вызывает сонливость;
  • хмеледубильные кислоты (лупулин) – положительно влияет на функционирование желудка, кишечника и мочеполовой системы;
  • воск;
  • камедь;
  • алкалоиды;
  • микроэлементы: калий, кальций, йод, марганец, магний, цинк, алюминий, бор;
  • витаминов в хмеле находится мало, выделяют только группы РР, В и аскорбиновую кислоту.

Главной составляющей, влияющей на состояние женской груди, является аналог женского гормона растительного происхождения – фитоэстроген, именно он влияет на скорость и степень развития молочных желез.

Отвар стимулирует выделение природного эстрогена в женском организме. Именно изменение уровня гормона в течение менструального цикла вызывает набухание груди перед менструацией и в период овуляции.

Шишки для приготовления настойки должны быть свежие и хорошего качества. Необходимо одну столовую ложку шишек залить 250 мл кипятка и настаивать 9 часов в термосе. Принимают отвар по 100 мл 3 раза в день за полчаса до еды. Результат будет заметен через 2-3 недели.

Отвар можно готовить и по-другому. Налить в эмалированную кастрюлю пол-литра воды, закипятить ее, добавить 2 столовые ложки шишек, когда отвар закипит, его нужно снять с огня, охладить и поместить в холодильник. Настаивать отвар нужно в течение 5 суток. Принимать тоже трижды в день по трети стакана.

Употребление препаратов и народных средств, содержащих фитоэстроген, может происходить только после проведения полного обследования организма при постоянном контроле эндокринолога.

Содержание

Как прием отвара влияет на состояние молочных желез?

Фитоэстрогены вызывают нагрубание груди за счет задержки жидкости в железистой ткани.

  • Пить отвар необходимо в течение нескольких недель, при этом будет заметно, как бюст буквально надувается, происходит это из-за повышения концентрации эстрогена в организме.
  • После окончания курса нагрубание исчезнет, и грудь вернется к прежнему размеру.
  • В некоторых случаях бюст немного увеличивается, самый большой эффект заметен именно в период приема настойки, приготовленной из шишки хмеля.

Настойки позволят увеличить концентрацию эстрогена в организме при его недостатке. Если же с гормональным фоном все в порядке, такой способ не подойдет для увеличения бюста. Как аналог можно использовать настойку пажитника, также способствующую увеличению молочных желез.

При гормональном дисбалансе растительный фитоэстроген оказывает положительное влияние на состояние женской репродуктивной системы, нормализует менструальный цикл и позволяет эффективно лечить некоторые гинекологические заболевания. Кроме этого, лупулин оказывает противовоспалительное, желчегонное и седативное воздействие на организм.

Настойки хмеля используются в терапии:

  • циститов;
  • язв желудка;
  • почечных колик;
  • атеросклероза;
  • ревматизма;
  • стресса;
  • нервных перевозбуждений и других патологических состояний.

Прием настойки из шишки хмеля при контроле врача не только немного увеличивает грудь, но и делает кожу упругой и эластичной. Традиционная медицина признала полезное воздействие хмеля и выпустила ряд препаратов, содержащих экстракт этого сырья.

Хмель используется даже в косметологии, решая проблемы высыпаний на лице, выпадения волос и дряблости кожи. Способ приготовления отвара при этом не меняется. Нужно заваривать кипятком свежие шишки хмеля и настаивать в темном месте.

Чем опасен прием отвара?

При регулярном употреблении отвара из шишки хмеля наблюдается нарушение индивидуального женского цикла. Менструация часто начинается раньше срока или задерживается, появляются патологические выделения и неприятные ощущения в области половых органов.

Натуральность продукта еще не свидетельствует о его полной безопасности для здоровья. Настойка является гормональным средством, которое при неправильном применении может сильно навредить функционированию половой системы женщины.

Противопоказанием к использованию народных средств является наличие новообразований в груди и органах малого таза (кист, полипов, опухолей), беременность и период лактации. Вынашивая и кормя малыша, стоит внимательно относиться ко всем употребляемым продуктам и исключать любые гормональные и фармацевтические препараты, чтобы не вызвать гормональные нарушения у неокрепшего ребенка.

Кроме этого, изменение гормонального фона влияет на общую работу организма, вызывая:

  • проблемы со сном;
  • дисбактериоз влагалища;
  • эндометриоз;
  • быстрое развитие железистой ткани;
  • патологический рост эпителия в матке и влагалище;
  • развитие бесплодия из-за отсутствия овуляции.

Самым нежелательным последствием для женщин является рост жировой ткани не только в груди, но и по всему телу, за счет чего увеличивается вес и объемы бедер и талии.

В редких случаях длительный прием фитоэстрогенов вызывает появление в груди доброкачественных и злокачественных новообразований. В груди такие опухоли прощупываются как шишки. Они могут быть маленькие или крупные. Поэтому для точного диагноза необходимо будет не только провести осмотр у маммолога, но и сделать маммографию.

Если своевременно не перестать употреблять отвар, киста в молочных железах может увеличиваться и доставлять сильный дискомфорт.

Масло на основе шишек хмеля

Масло для бюста считается более безопасным средством при желании увеличить объем груди средствами народной медицины. Такое средство можно купить в аптеке либо приготовить собственноручно. Достаточно измельчить шишки хмеля и смешать их с оливковым маслом. Состав нужно настоять в течение недели и затем после приема душа постоянно мазать бюст.

Такой способ позволяет увеличить объем груди не более чем на один размер. Кроме пышности форм значительно улучшится состояние кожи, грудь подтянется и станет упругой как в юности. Втирание масла в кожу позволит предотвратить растяжки, но использовать такое средство при беременности нельзя, так как это чревато гормональными нарушениями и проблемами с вынашиванием плода.

Любой народный рецепт можно применять на себе только после обследования и консультации с врачом. При правильном подборе средств народной медицины можно улучшить состояние здоровья и даже вылечить некоторые гинекологические заболевания. Если самостоятельно выбирать рецепты и использовать их без назначения врача. можно сильно навредить своему здоровью и вызвать развитие раковых опухолей.

Отзывы о настойке и масле из хмеля

Ирина, 19 лет

Решила испытать способ увеличения груди с помощью шишек хмеля, так как слышала отзывы о его эффективности, нашла рецепт. Объем груди за две недели увеличился на 2 см. Дополнительно использую масло из шишек хмеля, оно действительно улучшило состояние кожи груди и подтянуло ее.

Дарья, 25 лет

После беременности и кормления сильно обвисла грудь, появились растяжки, а кожа стала дряблой. Справиться с этой проблемой мне помогло хмелевое масло. Недавно начала пить отвар из шишки хмеля, но результата пока нет. Радует, что хоть состояние кожи заметно улучшилось, и бюст стал подтянутым и упругим.

Марина, 20 лет

Давно слышала, что шишки хмеля позволяют увеличить грудь. Пропила курс отвара (30 дней), грудь увеличилась за время применения отвара на полразмера. Сейчас не пью и грудь начала уменьшаться, решила сделать масло из шишки хмеля. Надеюсь, тоже будет хороший результат.

Рекомендуем прочитать:

Поделиться:

Нет комментариев

Источник: http://grud03.ru/uvelichenie/narodnymi/hmel-recept-otzyvy.html

шишки хмеля для увеличения груди

Женщина в любом возрасте хочет быть привлекательной, желанной.  Каждой нравятся комплименты в адрес ее внешности и фигуры.

Для поддержания природной красоты или исправления недостатков в ход идут различные средства:

  1. лекарственные препараты;
  2. косметические процедуры и операции;
  3. рецепты народной медицины.

Среди множества существующих и проверенных годами средств, используемых для увеличения объема груди, популярными остаются отвары, чай и настои из шишек хмеля.

В истории известен факт того, как из-за своей маленькой груди комплексовала королева Пруссии Луиза. Она завидовала дамам с формами и замечала, как ее муж Фридрих засматривался на них.

Придворный лекарь посоветовал королеве принимать ежедневно напиток из хмеля и втирать пиво в грудь. Насколько этот совет помог Луизе неизвестно, но бесспорно то, что шишки хмеля влияют на размер желез.

Особенности состава

Шишки хмеля содержат в себе массу полезных веществ.

В их составе были обнаружены:

  1. Эфирные масла.
  2. Воск.
  3. Смолы.
  4. Камедь.
  5. Кислоты: аскорбиновая, хмелевая, валериановая.
  6. Лупулин – гликозид, присутствующий только в зрелых шишках.
  7. Холин.
  8. Каротин.
  9. Антацид.
  10. Катехин.
  11. Пищевые волокна.
  12. Жирные насыщенные кислоты.
  13. Никотиновая кислота.
  14. Дубильные вещества.
  15. Вяжущие вещества.
  16. Витамины из группы В и РР.
  17. Флавоноиды.

Не так давно в растении были обнаружены фитоэстрогены:

  • фенилфлавоноид;
  • изофлавон.

Эти вещества запускают в женском организме процессы развития и разрастания клеток в железах, жировой ткани и эндометрии. Доказано, что растительные фитоэстрогены способны активировать в организме собственный эстроген.

Полезные свойства

Все находящиеся в шишках вещества благотворно влияют на весь организм. Первые записи врачей об их действии на человека были сделаны в начале 19 столетия. Арабский врач Мезе рекомендовал их при кровотечениях, болях в желудке и суставах.

Сегодня они применяются, если необходимо:

  • успокоить нервную систему: подавить ее нервное напряжение, уменьшить раздражительность;
  • нормализовать все метаболические процессы: в особенности жировой, водный и минеральный;
  • уменьшить раздражение мочевого пузыря;
  • снять воспаление в почках, печени и желчном пузыре;
  • повлиять на деятельность всей пищеварительной системы, повысить аппетит;
  • справиться с бессонницей;
  • ускорить заживление и уменьшить боли при нарывах и язвах;
  • бороться с циститом;
  • снять болевые симптомы и уменьшить воспалительные процессы при суставных болезнях: артрозе, артрите, ревматизме, подагре;
  • остановить выпадение волос, улучшить их состояние;
  • улучшить самочувствие женщины в период наступления климакса;
  • восстановить менструальный цикл;
  • уменьшить воспалительные процессы всех слизистых;
  • вылечить панкреатит;
  • повысить устойчивость кожи к действию различных раздражителей;
  • повлиять на биохимические процессы в клетках;
  • облегчить состояние человека при сердечных и сосудистых заболеваниях;
  • избавить от гельминтов.

Такое многостороннее воздействие шишек хмеля на организм объясняется их свойствами.

Все средства на их основе обладают действиями:

  • противосудорожным;
  • успокаивающим;
  • противовоспалительным;
  • капилляроукрепляющим;
  • противоязвенным;
  • болеутоляющим;
  • слабительным;
  • спазмолитическим;
  • мочегонным;
  • желчегонным;
  • противогельминтным.

Лечебные возможности веществ, находящихся в хмеле, нашли применение и в косметологии. Крема и лосьоны на их основе применяются при лечении акне и дерматитов. В составе шампуней эти вещества боряться с перхотью и укрепляют волосы.

Учитывая все свойства растения, хмель используют в приготовлении настоев, компрессов, припарок, включают в состав травяных сборов.

Видео: Консультация специалиста

Противопоказания

У любого, даже самого лучшего лечебного средства, всегда имеются ряд противопоказаний, которые делают его неэффективным, а в ряде случаев опасным для здоровья. Перед тем, как начать лечение шишками хмеля, важно учесть имеющиеся противопоказания к их использованию.

Медиками запрещено применять в лечении это растение, если:

  1. женщина кормит малыша грудью;
  2. в период беременности;
  3. выявлены гинекологические заболевания;
  4. присутствует гиперсекреция эстрогена;
  5. имеется индивидуальная его непереносимость.

Родителям важно знать, что использовать шишки хмеля при лечении заболеваний у детей, младше 3 лет, запрещается.

Побочные эффекты

Незначительная его передозировка, длительность применения могут привести к негативному результату в лечении.

Врачи предупреждают, что использование шишек больше 4 недель подряд может привести к:

  • головокружениям;
  • тошноте;
  • рвоте;
  • боли в животе;
  • головной боли;
  • бессоннице;
  • усталости;
  • апатии;
  • проблемам с нервной системой: раздражительности, частой смене настроения;
  • аллергии;
  • гормональному сбою;
  • нарушению менструального цикла;
  • одышке;
  • боли в области сердца;
  • изменению тембра голоса;
  • увеличению на теле растительности;
  • выделениям из влагалища.

В некоторых случаях проявление побочных эффектов связывают не с влиянием растения на организм, а с местом его сбора.

Растение способно, как губка, впитывать и накапливать в себе токсины, яды и шлаки, которые присутствуют в месте его произрастания. Собранный в экологически неблагоприятном районе хмель, на человека окажет только негативное воздействие.

Появление хотя бы одного из побочных эффектов служит сигналом для отмены любого препарата на основе хмеля.

Почему нужно проконсультироваться с доктором

Результат использования шишек хмеля напрямую связан с состоянием гормонального фона женщины, длительностью курса применения и используемой дозировкой.

Если назначить самостоятельно себе настой, отвар, мазь из шишек, не консультируясь с врачом, у женщины в дальнейшем могут наблюдаться:

  • увеличение жировой ткани в железах и их дисках вследствие повышения показателя эстрогена;
  • рост клеток эпителия стенок во влагалище;
  • эндометрия матки;
  • вагинальная форма дисбактериоза;
  • повышение числа выделяющих секрет желез;
  • общий эндометриоз;
  • сбой менструального цикла (чаще наблюдается раннее наступление месячных);
  • сбой в овуляции (как последствие – трудности в зачатии).

Одновременно с разрастанием жировой ткани в железах, этот процесс отмечается на животе, бедрах, талии. Нередко наблюдается отечность на лице по причине нарушения водного и жирового обмена.

Каждой женщине необходимо ответственно относиться к своему здоровью и не действовать в ущерб ему только ради подражания эталону красоты.

Не надо полагаться на то, что применение шишек хмеля как природного и натурального продукта, полностью безопасно для здоровья.

Имея в себе большое количество фитоэстрогенов, настои, отвары, чай из них являются гормональными средствами.

Учитывая противопоказания и все возможные побочные эффекты, женщине перед использованием хмеля необходимо проконсультироваться с гинекологом.

Как принимать шишки хмеля для увеличения груди

Доказано, что колоссальный объем фитоэстрогенов присутствует именно в шишках растения. Шишки хмеля для увеличения груди многими женщинами используются только с этой целью. Уже в начале курса будет наблюдаться набухание желез, как перед началом месячных. Этот процесс происходит за счет удержания в тканях желез жидкости.

Для решения этой деликатной проблемы существует несколько рецептов приготовления чая, отвара, мази, настоя.

  • Чай. Для его приготовления 1ч л шишек хмеля заваривается 200мл кипятка, настаивается около 30мин. Остывать чай должен постепенно и только при комнатной температуре, после чего он процеживается. Чай пропивается курсом в течение месяца. Его необходимо пить 3 раза в день до приема пищи и каждый раз готовить свежий.
  • Настой: на 250мл (1 стакан) кипятка в термос засыпается 1ст л шишек хмеля. Настой должен завариваться не менее 8 часов. Этот настой пьется 3 раза в сутки по одному небольшому глотку. Результат будет заметен на второй недели применения. Использование настоя не должно превышать месяца.
  • Отвар. Метод его приготовления и способ применения схож с настоем. Разница заключается в том. Что шишки растения не только настаиваются, но и отвариваются (на 0,5л воды необходимо засыпать в кастрюльку 2ст л шишек, довести до кипения, и через 2мин снять с огня). Отвар после естественного охлаждения надо поставить на 5 дней в холодильник. По их истечению отвар можно использовать. Такой способ позволяет увеличить в отваре количество фитоэстрогенов.
  • Масло. Сушеные, а лучше свежие шишки растения измельчаются, выкладываются в эмалированную емкость, заливаются кунжутным или оливковым маслом так, чтобы оно смогло полностью скрыть шишки.

Затем все содержимое процеживается через марлю или мелкий дуршлаг. Наносится масло на грудь дважды в сутки: утром и на ночь, но следует избегать его нанесения на соски и ореол.

Как и у многих средств, чай, настой, отвар и масло имеют свои противопоказания к использованию. Они могут проявить побочные действия при неправильно выбранных дозировке и длительности применения.

Не стоит забывать и то, что после окончания курса применения средств происходит обратный процесс: объем желез уменьшается.

Использовать шишки хмеля для увеличения груди можно. Главное – не навредить своему организму. Средствами на основе шишек растения нельзя пользоваться долго.

Важно своевременно заметить первые негативные изменения в себе и сразу же от их отказаться. Лучшим выходом в этой ситуации, который развеет все сомнения, является консультация с врачом.

Узнайте, эффективны ли семена льна для увеличения груди.

Какие существуют методы увеличение груди народными средствами? Рецепты тут.

Читайте, стоит ли применять куркуму для увеличения груди.

Какая стоимость увеличения груди? Перейти по ссылке.

Как правильно применять масло черного тмина для увеличения груди? Узнать подробнее.

Источник: http://plastgid.ru/shishki-hmelja-dlja-uvelichenija-grudi/

Шишки хмеля для увеличения груди! Польза хмеля и побочные эффекты!

Применение шишек хмеля для увеличения бюста

Практически каждая современная женщина или девушка стремится к идеальной фигуре, что подразумевает под собой не только стройные ноги, плоский живот, но и достаточный объем груди. Самый популярный способ увеличения груди – оперативное вмешательство, к которому готова далеко не каждая женщина, как морально, так и в финансовом плане. Но существует ряд альтернативных способов, помогающих женщине увеличить грудь. Одним из них являются шишки хмеля, которые активно используются в народной медицине для увеличения бюста.

Содержание:

Влияние шишек на грудные железы

Данное средство содержит в своем составе множество витаминов, микроэлементов и других полезных веществ. Также в хмеле содержатся фитоэстрогены. Именно они способствуют увеличению молочных желез.

Фитоэстроген – женский гормон, который оказывает благотворное воздействие на женский организм в период менопаузы, климакса, при нарушениях менструального цикла. Что касается увеличения бюста, то после приема лекарственных средств на основе шишек хмеля грудь женщины постепенно увеличивается и становится более упругой.

Механизм действия этих шишек заключается в положительном изменении гормонального фона, что впоследствии влияет на рост молочных желез.

Важно знать! Данное средство имеет ряд противопоказаний! Поэтому перед его использованием в целях увеличения груди лучше посоветоваться со специалистом.

Рецепты средств на основе хмеля

В шишках данного растения сконцентрировано максимальное количество фитоэстрогенов, поэтому именно они используются для увеличения женской груди. Наиболее популярными и эффективными рецептами приготовления средств, которые помогают достигнуть требуемых параметров, являются:

  1. Чай. Чтобы приготовить чай, следует взять 1 ч. л. главного ингредиента, залить 1 стаканом кипящей воды. Оставить настояться в течение 1 часа. После чего процедить. Чай должен быть не горячим, но и не холодным перед употреблением. Пить данное средство требуется 3 раза в день перед употреблением пищи. Каждый раз следует заваривать свежий чай. Длительность приема чая из шишек должна составлять 1 месяц.
  2. Настой. Для приготовления данного средства потребуется 1 ст. л. измельченных шишек растения, которые следует залить 1 стаканом крутого кипятка. Лучше эту процедуру делать при помощи термоса. Если же его нет под рукой, то емкость требуется укутать теплым полотенцем. Плотно закрыть крышкой и настаивать на протяжении 8 часов. Употреблять готовый настой следует 3 раза в день, разделив его в 3 приема. Его использование должно занимать не больше 1 месяца.
  3. Отвар. Приготовление данного вида лекарственного средства требует 2 ст. л. основного ингредиента. Его следует залить 0,5 л воды, поставить на маленький огонь вариться около 5 минут. После чего снять с огня. Дать полностью остыть отвару и поставить в холодильник на 1 неделю. По истечении времени готовое средство следует употреблять 3 раза в день перед приемом пищи. Рекомендуемая доза – 50 мл.
  4. Масло. Его можно приобрести в аптеке, но также приготовить в домашних условиях. Для приготовления такого масла потребуется измельчить хмельные шишки, наполнить ими небольшую банку до половины. Оставшееся место залить оливковым или кунжутным маслом. Это зависит от финансовых возможностей женщины. Банку плотно закупорить крышкой и оставить настаиваться в темном месте на протяжении 1 недели. По истечении времени готовое масло хмеля процедить. Наносить его следует массажными движениями на область декольте. Процедуру требуется проводить после душа. Длительность использования масла шишек хмеля для увеличения груди не имеет ограничений. Это можно делать до момента достижения требуемого результата.

Важно помнить! Если применение вышеуказанных средств доставляет массу дискомфортных ощущений, эти действия следует прекратить! Для оценки целесообразности такого способа увеличения бюста лучше обратиться к специалисту в этой области.

Побочные эффекты

В период применения лекарственного средства на основе шишек растения для увеличения молочных желез у женщины могут наблюдаться такие побочные эффекты:

  • головокружение и общая слабость организма;
  • тошнота, в некоторых случаях сопровождается рвотой;
  • болезненные ощущения в нижней части брюшной полости;
  • усталость хронического характера;
  • беспричинная перемена настроения, апатия;
  • нарушение гормонального фона и менструального цикла;
  • одышка;
  • болевые ощущения в грудной клетке;
  • увеличение волос на теле;
  • нетипичные выделения из влагалища.

Вышеуказанные побочные действия обычно наблюдаются при длительном использовании шишек данного растения. Поэтому специалисты рекомендуют употреблять такие средства не более чем 1 месяц.

Полезные свойства шишек хмеля

Данное средство обладает множеством полезных свойств. То есть его использование поможет не только увеличить грудь, но и поправить здоровье в целом. Шишки хмеля оказывают такое действие на организм:

  1. Нормализация нервной системы. Средство значительно улучшает состояние после перенесенных стрессов или эмоциональных потрясений, снимает раздражительность. Благодаря такой функции устраняется бессонница.
  2. Улучшение обменных процессов в организме. Особенно это касается жирового, водного и минерального метаболизма.
  3. Устранение воспалительных процессов. Снимает воспаления в почках, печени, желчном пузыре, суставных тканях. Также обладает мочегонным эффектом.
  4. Улучшение состояния кожных покровов и волос. Данное средство повышает их защитные функции.
  5. Нормализация функционирования сердечно-сосудистой системы. Благодаря шишкам хмеля можно привести в норму артериальное и внутриглазное давление, а также сердцебиение.

Важно знать! Средства на основе шишек хмеля способствуют повышению аппетита! Поэтому женщинам, страдающим лишним весом, лучше воздержаться от такого способа увеличения бюста.

Противопоказания к применению

Каждое лекарственное средство, даже основанное на натуральных ингредиентах, имеет определенные противопоказания. Что касается шишек хмеля, то таковыми являются:

  1. Период беременности. Поскольку наличие фитоэстрогена в данном растении может спровоцировать нарушение гормонального фона, что впоследствии приведет к преждевременным родам.
  2. Грудное вскармливание. Компоненты растения попадают в организм с материнским молоком. Это может вызвать аллергические реакции у новорожденного, а также колики.
  3. Женские заболевания. Компоненты шишек могут усугубить состояние женщины с гинекологическими болезнями.
  4. Чрезмерная выработка эстрогена. Попадание фитоэстрогена в таких ситуациях приводит к нарушению гормонального фона, что провоцирует дополнительные заболевания.
  5. Индивидуальная непереносимость или повышенная чувствительность к растению. Использование шишек в таких случаях может вызвать сильные аллергические проявления.

В любом случае процесс увеличения бюста при помощи шишек растения должен согласовываться с квалифицированным специалистом. Это поможет избежать опасных последствий.

Источник: http://www.lechim-prosto.ru/shishki-hmelya-dlya-uvelicheniya-byusta.html
Другие записи