Категории

Пол дэнс отзывы до и после фото

POLE DANCE: ПОСЛЕ ГОДА ТРЕНИРОВОК

Pole Dance вместо фитнеса.

есть ли реальная польза для тела от pole dance?

Девочки, дорогие, мой вопрос - не к длинноногим моделям без капельки жира и с красиво прорисованными мышцами))) скорее - к обычным женщинам, которые пришли в pole dance. я несколько лет занималась стрип-денсом (без пилона), а теперь тренер ушла в декретный отпуск. забрасывать стрип не хочу, так как в нем я открываюсь, раскрепощаюсь и чувствую себя 100%-й женщиной))) подходящей школы с подходящим тренером пока найти не могу, но вот часто мне стали попадаться на глаза объявления о наборах в группы по pole dance... поэтому у меня вопрос: мне 27, гибкости и пластичности в последние годы заметно прибавилось, но растяжка - не очень, силы в руках и прессе - никакой, ноги - тоже хорошо бы подкачать. вот и интересно - во-первых, не поздновато ли мне начинать, во-вторых, уберу ли я все эти маленькие "недостатки" своего тела при помощи pole dance или сначала лучше подкачаться в другом месте?.. просто на фото все девочки - такие секси, такие стройняшки, такие подтянутые, что просто не верится, что обычное женское тело при помощи пилона можно дотянуть до такого уровня. я отжаться от пола 20 раз не могу - неужели у меня на пилон вылезти получиться?))) что скажете? поделитесь реальными изменениями в своем теле, плиз!
Комментировать

Комментарии

Источник: https://www.BabyBlog.ru/community/post/diets/1027168

кто занимался pole dance с нуля?

я занималась всю жизнь танцами, но все равно уровень у меня после двух лет Б + после рождения ребенка ну очень слабенький! никаких тебе шпагатов, да и руки у меня всегда и пресс были слабенькие. Короче мои танцы всегда были -это варьете, там особой силы не нужно было. скорее апломб и артистичность.

А тут захотелось на пилон.

Смотрю многие девочки что приходят и растяжку крутую сразу имеют и элементы сложные делают (ну для меня сложные). А у меня еле- еле на шест получается взбираться. (это при том что до Б я пол года ходила на exotic pole dance но там мало чему научилась, только опрокидывание делать да планку)

ходить у меня получается всего раз в неделю. Смотрю на все это и кажется что у меня никогда такое не получится, тот же флажок- просто недосягаемо..

девочки, расскажите, а кто-нибудь ходил именно с нуля на пол денс? через сколько у вас получились элементы не сложные, хотя бы бетмен, флажок?

Источник: https://www.baby.ru/blogs/post/328281759-182359922/

есть ли реальная польза для тела от pole dance?

Девочки, у меня печальная история после пол дэнса..Еле на ноги поставили..
Я всю жизнь ходила в тренажерку,последний год только бегала по 7-8 км..
Надоел бег,решила пойти на пол дэнс спорт.Это новое направление, направленное не на танцы а на трюки. Тренер-шикарный мальчик, мне так нравилось-просто очуметь!Занималась я уже 4 месяца-сказать что тело стало супер-так нет, но руки стали сильными. И вот на одном занятии мы разучивали “рогатку“ (те кто занимается думаю меня поняли, какое это упражнение) и я так повредила спину, что у меня был страшный остеохондроз и дискоз 11 и 12 позвонков.На ноги меня поставили через месяц, на занятие больше не вернулась.И через 2 месяца у меня опять- остеохондроз со смешением диска.Опять месяц поднимали-массажи,малуальый терапевт.Про пол дэнс пришлось забыть.Итог- боли в спине мучают меня и по сей день.Так что заниматься таким спортом нужно очень аккуратно.

Источник: https://galya.ru/clubs/show.php?id=29653
Смотрите далее: