Категории

Сильно тошнит с похмелья

Эксперимент - Алкогольная рвота

После пьянки тошнит: что делать

Почему возникает тошнота с похмелья и как от неё избавиться

Многие люди сталкивались с тошнотой, которая является следствием передозировки алкогольными напитками. Такой признак нередко сопровождается дополнительной симптоматикой. Организм человека в данном случае часто испытывает тяжёлую интоксикацию, которая приводит к крайне неудовлетворительному самочувствию.

Может ли тошнить от алкоголя

Тошнота — частый спутник передозировки алкоголем. Ярко выражен такой симптом у людей с ослабленной пищеварительной системой. Так как алкоголь, а, точнее, этанол, входящий в его состав, расщепляется в печени, то у пациентов с заболеваниями данного органа появляется тошнота, которая сопровождается рвотой и другими диспепсическими расстройствами: болью в животе, диареей, коликами и т. д.

Ферменты для переработки спирта синтезируются гепатоцитами (клетками печени). Если в результате некоторых заболеваний, приводящих к дисфункции, такой процесс нарушается, то этанол задерживается в организме, оказывая токсический эффект. То же самое может происходить и у здорового человека, когда алкоголя было выпито слишком много, а печень просто не успевает вырабатывать ферменты. Данный симптом также является естественной реакцией организма на интоксикацию.

Тошнота может появляться и при смешивании разных спиртных напитков. Особенно при распитии сначала крепких, а потом слабых коктейлей. Можно вызвать тошноту, если сразу же после алкоголя принять кофеинсодержащие препараты.

Некоторых людей не тошнит после употребления даже значительных доз алкоголя. Это связано с особенностями организма и встречается редко. В данном случае этанол быстро перерабатывается и не задерживается в пищеварительном тракте.

Почему тошнит, когда пьёшь алкоголь

Если тошнит даже от малой дозы алкоголя, то данный признак является следствием патологии ЖКТ. При здоровых органах пищеварения незначительные дозы спиртного не проявляются подобным образом. Однако если присутствует хронический панкреатит — воспаление поджелудочной железы, то алкогольные напитки вызывают тошноту. Это объясняется следующим образом.

Воспалённая поджелудочная железа вырабатывает недостаточное количество ферментов, которые расщепляют не только еду, но и спирт на необходимые для дальнейшего всасывания элементы. При этом этанол превращается в ядовитый ацетальдегид и начинает негативным образом сказываться на клетках органа. Происходит застой панкреатического сока. В результате чего даже небольшая доза шампанского может привести к тошноте и обострению уже имеющейся патологии.

Как уже говорилось выше, свою лепту вносят заболевания печени и желчевыделительных органов. При этом похмелье может протекать крайне тяжело. При нарушенном оттоке секрета из жёлчного пузыря и недостаточном функционировании печени часто открывается рвота. Непереработанный этанол оказывает токсический эффект, который может проявляться в виде головной боли и поноса. Общее состояние становится неудовлетворительным. Часто возникает головокружение.

При язвенной болезни желудка появляется рвота с кровью, что обусловлено агрессивным воздействием алкоголя на воспалённую слизистую оболочку органа. В данном случае следует безотлагательно обратиться к врачу.

Что делать, если тошнит с похмелья

Если тошнота с похмелья ужасная, а состояние организма крайне неудовлетворительное, то это очень тревожный симптом. Чтобы как можно скорее вывести алкогольные токсины, следует придерживаться некоторых правил:

  1. Ни в коем случае не похмеляться алкоголем. Тем самым ситуация только ухудшится. При заболеваниях ЖКТ приём повторной дозы алкоголя может спровоцировать обострение хронического недуга, и появится необходимость в госпитализации.
  2. Пить как можно больше чистой профильтрованной воды.
  3. Принять активированный уголь или другой подобный препарат: Энтеросгель, Лактофильтрум. Данная линейка средств поможет быстро вывести токсины из организма. Причём употреблять их лучше сразу же, запивая достаточным количеством жидкости.

При возникновении сильной тошноты рекомендуется отжать в стакан с водой сок четверти лимона и пить по 200 мл 3 раза в день.

Что делать, если тошнота появилась сразу после употребления спиртного

Если тошнить начало сразу после приёма спиртного, то рекомендуется использовать любой адсорбент: белый или чёрный уголь, или Энтеросгель. Через 2 часа нужно повторить процедуру. Перед тем как лечь спать, следует выпить воду с лимонным соком или клюквенный морс, который обладает мочегонным действием и поможет быстро вывести токсины.

Вода с лимоном поможет вывести токсины из организма

А также хорошо принять какой-либо антацид, чтобы защитить слизистую оболочку желудка: Гастал или Маалокс. Сразу же можно использовать специальное средство от похмелья Алка-Зельтцер, который является комбинированным нестероидным противовоспалительным средством и разработан специально для избавления от последствий передозировки алкоголем.

Медикаменты, применяемые для устранения тошноты при похмелье

Как уже упоминалось выше — основной способ устранения симптома — это приём адсорбентов. Такая мера необходима для избавления от тошноты и выведения токсинов. Однако быстро это сделать в данном случае не получится. При этом на помощь придёт Смекта. Она избавляет от неприятной симптоматики за самый короткий срок. Необходимо растворить пакетик с порошком в воде и выпить.

При мучительной тошноте очень хорошо помогает Мотилиум — блокатор рвотного центра в головном мозге. Конечно, такой препарат не устранит причину проблемы, но его можно использовать комплексно для быстрого избавления от неприятной симптоматики. Если тошнота сопровождается спазмами в животе, то следует принять Тримедат.

Медикаменты, применяемые для устранения тошноты при похмелье — фотогалерея

Народные рецепты и домашние средства

Из домашних средств для избавления от похмелья лучше всего использовать:

  • хлебный квас;
  • рассол;
  • сырое яйцо.

Народные рецепты:

  1. Мёд. Необходимо взять 1 ч. л. данного продукта пчеловодства и рассосать.
  2. Эфирное масло мяты. Оно оказывает хорошее действие против тошноты. Мятным маслом можно смазать виски или вдыхать его на протяжении нескольких минут.
  3. Квашеная капуста. Нужно съесть пару столовых ложек сразу после застолья.
  4. Состав с лимонным соком. Также можно приготовить смесь, которая избавит от тошноты. Для этого потребуется 1 ст. л. лимонного сока, 1 ч. л. мёда и 50 г ягод клюквы. Все ингредиенты нужно перемешать в блендере и съесть.
  5. Отвар шиповника также поможет снизить проявления тошноты и ускорит выведение токсинов из организма. Потребуется 2 ст. л. плодов, которые нужно залить двумя стаканами кипятка и поставить на огонь. Варить 10 минут. Затем настоять ещё 2 часа, процедить и принимать 3 раза в день, разделив всё количество отвара на 3 части.

Народные рецепты и домашние средства от тошноты с похмелья — фотогалерея

Диета при похмелье

При похмелье и сопутствующей тошноте рекомендуется придерживаться диеты. В первую очередь следует употреблять как можно больше жидкости: воды, сладкого чая и свежевыжатых соков. Для уменьшения тошноты и ускорения избавления от похмелья необходимо приготовить куриный бульон и съесть его с сухариками.

Хорошо помогают кисломолочные напитки: кефир и айран. При похмелье лучше всего употреблять первые блюда: супы, борщи и щи. Следует воздержаться от всего жирного и жареного, чтобы не нагружать печень и не усугублять симптоматику. Можно есть цитрусовые. Они отлично справляются с тошнотой и не нагружают ЖКТ.

Диета при похмелье — галерея

Что поесть с похмелья — видео

Ошибки при лечении похмелья

Самые частые ошибки, которые допускает человек, болеющий с похмелья:

  1. Употребление пива. Даже такие некрепкие напитки способны ухудшить состояние, нагружая организм повторно.
  2. Утоление жажды сильногазированными лимонадами.
  3. Употребление кофе. Способствует усилению симптоматики.
  4. Приём анальгетиков. Препараты данной линейки несовместимы с алкоголем.

Когда нужно обращаться к врачу

При усилении симптоматики и при длительной тошноте, более суток, нужно срочно вызвать скорую помощь. Врачебное вмешательство также необходимо при наличии:

  • неукротимой рвоты жёлчью или кровью;
  • длительной диареи;
  • сильных болевых ощущений в животе;
  • потери сознания.

Меры профилактики

Чтобы после употребления алкоголя не возникала тошнота, следует соблюдать некоторые правила:

  1. Не смешивать спиртные напитки во время застолья.
  2. Принять несколько таблеток Мезима или Панкреатина, которые помогут расщеплять алкоголь.
  3. Не употреблять спиртные напитки на голодный желудок и обязательно закусывать.
  4. Не пить слишком много. Соблюдать меру.
  5. Стараться больше двигаться и не находиться в одном положении.
  6. Сразу же после рюмки алкоголя выпивать немного воды.

Что делать при похмелье — видео

Тошнота с похмелья — очень тяжёлый симптом. Чтобы избежать такого проявления, необходимо соблюдать меры профилактики и помнить о том, что веселье вечером может обернуться плохим самочувствием с утра. При комплексном подходе к лечению симптома можно добиться улучшения состояния.

Тошнота при похмелье происходит вследствие вредного воздействия этанола

Оцените статью:

(0 голосов, среднее: 0 из 5)

Поделитесь с друзьями!
Источник: http://med-atlas.ru/vnutrennie-organy/kak-izbavitsya-ot-toshnotyi-posle-alkogolya.html

Что делать, если тошнит с похмелья после пьянки?

Что делать, если сильно тошнит с похмелья?

Содержание

Вечерние излишества уже спозаранку озадачивают вопросом: если тошнит с похмелья, что делать? Тревожные позывы со стороны организма не позволяют больше ни о чем ином думать.

Как избавиться от этой напасти? Последовать совету сердобольных собутыльников и выпить, «продолжив банкет», или, наоборот, остановиться, чтобы принять адекватные меры?

Многие решают эту дилемму по старинке, приняв на душу очередную порцию спиртного, цитируя при этом Гиппократа, который завещал потомкам подобное лечить подобным.

К чему это приводит? Человек, позволивший себе «опохмел», безвольно скатывается в пропасть алкоголизма.

Что происходит в организме

Тошнота — верный признак сильного отравления и симптом, который вместе с отвращением к алкоголю специалистами расценивается положительно. Это значит, что привыкание еще не успело сформироваться настолько сильно, чтобы изменить протекание естественных реакций.

Когда тошнит, то это означает, что организм настойчиво пытается извергнуть из себя все, что привело к интоксикации. Такая реакция вполне естественна, здорова, возникает она на всякий яд. В данном случае это этиловый спирт плюс продукты его распада. В результате слизистая воспаляется, начинает тошнить.

Рвота облегчения не приносит: токсины попали в кровь, добрались до печени, а там превратились в ацетальдегид, который в 30 раз сильней этанола. Яды продолжают «фестивалить», вызывая дикую головную боль, общую слабость, озноб, другие проявления постинтоксикационного синдрома.

Похмелье не появляется из ниоткуда

Спирт блокирует гормон, важный для работы мочевыделительной системы. Почки начинают интенсивно выводить жидкость. Защищаясь от сивушных масел, альдегидов, организм направляет все внутренние ресурсы на то, чтобы поскорей избавиться от ядов.

Вследствие обезвоживания вымывается витамин В, отвечающий за нормальное функционирование органов пищеварительного тракта. Слизистая желудка, кишечника воспаляется, резко падает уровень глюкозы, развивается анемия. На этом фоне возникает неприятный симптом, не позволяющий надолго расстаться с сантехникой.

На всякую интоксикацию есть дезинтоксикация, то есть «генеральная уборка», чистка организма изнутри от ядов и других неполезных веществ.

Как облегчить похмелье, устранив тошноту

Нижеизложенные способы избавиться от тягот и невзгод алкогольной интоксикации стары как мир, но от этого не менее эффективны, чем разрекламированная продукция современной фармацевтики.

Список первоочередных мер при отравлении алкоголем:

  1. Обильное питье кипяченой, слегка подогретой воды (3-4 стакана, до 1 л) с последующим вызовом рвоты. При необходимости промывание желудка делают несколько раз подряд, до наступления должного эффекта.
  2. Клизма.
  3. Промывание кишечника.
  4. Активированный уголь (из расчета 1 таблетка на 10 кг веса) или другие абсорбенты (Смекта, Лиферан, Неосмектин, Энтеросгель).
  5. Жидкие формы, благодаря биодоступности, действуют быстрее.
  6. Восстановление водно-солевого и кислотно-щелочного баланса.

Стоит ли проделывать все пункты шаг за шагом, зависит о степени тяжести состояния пациента. От похмелья и тошноты можно избавиться по этой стандартной схеме, считая ее начальным этапом всех последующих реанимационных действий. После очистки пациенту следует начать компенсировать потери ценных веществ.

Возвращаем организму воду, минеральные соли, витамины

Почему огуречный рассол помогает? Дошедшее до нас издавна средство восстанавливает водно-солевой баланс.

Известно, что соль задерживает воду.

Для перебравшего накануне человека капустный или огуречный рассол — настоящее спасение и кладезь микрочастиц, необходимых для нормальной жизнедеятельности.

Полезны обогащенные витамином С напитки:

  • морсы из черной смородины, клюквы, брусники;
  • апельсиновый, гранатовый соки;
  • отвар шиповника;
  • простая вода со свежевыжатым соком лимона.

В списке обязательных «продуктов для поправки здоровья» находится натуральный хлебный квас. Он восполняет запас минералов.

Проверенные способы побороть тошноту от похмелья

Один из самых простых способов, как избавиться от тошноты при помощи содержимого любой аптечки, связан с доступным, продающимся без рецепта препаратом: валидолом. Принимают его сублингвально. Согласно методике, нужно взять 1 таблетку и, поместив ее под язык, подождать, пока она полностью растворится. Эффект наступит через 20-30 минут. Подобное действие оказывают мятные леденцы или аптечные пастилки от укачивания.

С той же целью разово принимают смесь теплого молока с касторкой (на 200 мл 2-3 ст. ложки масла). Содержимое стакана следует выпить залпом. Бесспорна эффективность «проверенного» коктейля из сырых яиц, взбитых с добавлением специй, кетчупа, растительного масла, нескольких капель уксуса. Но помните, лекарство можно делать только из яиц проверенного качества.

Снизить страдания от тошноты при похмелье можно с помощью содержащих фруктозу напитков. Фруктоза содействует нейтрализации продуктов распада алкоголя и быстрому выводу токсинов за пределы организма. Натуральные соки из фруктов — не только источник фруктозы, но и коктейль необходимых витаминов с микроэлементами. Своими руками можно сделать смузи из киви с ананасом, лимоном.

Если к тошноте примешиваются болезненные ощущения в подреберье, эпигастральной области, то с цитрусовыми и остальными кислыми, острыми продуктами экспериментировать не стоит, чтобы не раздражать еще больше слизистую желудка.

Накатывающую приступами тошноту при похмелье нейтрализуют еще одним известным издавна способом: крепкий чай, кофе, обязательно с сахаром. Но при этом надо контролировать сердечный ритм и давление. Полезны и действенны кисломолочные продукты, обильное питье минеральной воды без газа.

Специальное питание

Когда налицо все признаки похмелья, что делать с тошнотой и всеми остальными дискомфортными ощущениями, сам пострадавший вряд ли сообразит, а тем более вряд ли он сможет оказать себе первую помощь. Поддержка близких неоценима. Сварите крепкий жирный бульон из мяса курицы или другой птицы и заставьте выпить отравившегося. Это необходимо сделать после очистки желудка. Прием теплой, жидкой, калорийной пищи — бальзам для исстрадавшейся пищеварительной системы. Быстро восстановиться позволяет наваристый суп-пюре, теплые щи или борщ.

Возвращаясь к вопросу, что делать, если тошнит от выпитого алкоголя, хочется напомнить, что распитие спиртных напитков никому здоровья не добавляет. Кого-то надолго из колеи выбивает одна рюмка, кому-то для отравления нужно выпить рекордное число спиртного. Мера индивидуальна, но если нет главной причины похмелья, нет проблем с тошнотой и другими его проявлениями. Избавляемся от алкоголя — трудности сами собой уходят навсегда.

Источник: http://OPohmele.ru/lechenie-poxmelya/toshnit-chto-delat.html

Почему возникает тошнота с похмелья и как от неё избавиться

После чрезмерно выпитых алкогольных напитков человека начинает тошнить. Он чувствует себя отвратительно и хочет как можно быстрее избавиться от неприятных симптомов. К тошноте присоединяются головные боли, усталость, жажда и другие проявления похмельного синдрома. Давайте подробнее рассмотрим, что делать, когда тошнит с похмелья, а также какие действия помогут победить неприятные симптомы.

Причины тошноты

Если человека с самого утра беспокоят головные и мышечные боли, сильнейшая жажда, слабость и светобоязнь, тошнота и рвота, значит, его постигло такое явление как похмелье. Кроме таких симптомов наблюдается сильная раздражённость.

Основные причины тошноты с похмелья следующие:

  1. Алкоголь, попадая в организм, влияет на печень. Она начинает вырабатывать ферменты, призванные расщеплять этанол в уксусную кислоту и воду. В таком виде алкоголь намного быстрее и легче выводится из организма с помощью мочевыделительной системы;
  2. Если человек накануне выпил слишком много алкоголя, его организм не в состоянии справится с поставленной задачей, вследствие чего возникает похмельный синдром;
  3. Алкоголь, выпитый в большом количестве, превращается в ацетальдегид, который начинает отравлять организм – появляется тошнота и рвота;
  4. С помощью тошноты организм пытается освободиться от вредных веществ;
  5. Некоторые люди не чувствуют тошноты. Это объясняется тем, что у них очень быстро выходит алкоголь, не успев, превратится в яд. Или же очень быстро вырабатываются ферменты, которые превращают спиртные напитки в органическую кислоту и воду.

Если описанный выше механизм расщепления алкоголя разбалансирован, значит, человек начинает страдать от тошноты, рвоты и других симптомов похмелья.

Алкоголь вызывает образование в сосудах микротромбов и сгустков. Когда человек пьёт, его сосуды хаотично сужаются и расширяются. Так как мозг состоит из жировой ткани, горячительные напитки способствуют тому, что начинают гибнуть миллионы нейронов. Именно по этой причине человека тошнит с похмелья.

Чем опасна тошнота?

Если кроме тошноты у человека наблюдается и рвота, это очень хорошо, хотя неприятно. Если больного постоянно рвёт и вместе с пищей выходит желчь, важно срочно обратится за помощью к доктору. Так как такое явление говорит о сильной интоксикации, которая может отрицательно сказаться на печени и поджелудочной железе.

Ни в коем случае нельзя заглушать рвотные позывы, так как именно с помощью такого симптома организм пытается себя вылечить.

Не стоит себя жалеть! Чтобы победить тошноту и рвоту, важно выполнить все мероприятия по выводу из организма вредных веществ. Как только будут выведены токсины, вам станет легче, пропадёт тошнота, появится аппетит и вернётся хорошее настроение.

Как бороться с тошнотой?

Что делать, когда тошнит из-за похмелья? В данной ситуации нужно применить целый комплекс следующих мероприятий:

  1. Старайтесь пить как можно больше жидкости, чтобы предупредить обезвоживание организма;
  2. Если появилась рвота, всё равно важно пить много воды. Именно она уберёт токсины. Рекомендуется выпить не меньше полтора литра жидкости за короткое время;
  3. Для понижения тошноты и обогащения организма витамином С, в воду добавьте лимонный сок;
  4. Ни в коем случае при похмелье не пейте алкоголь, чтобы не ухудшить состояние;
  5. Для выведения вредных веществ из организма выпейте активированный уголь или Энтеросгель согласно инструкции;
  6. Для борьбы с тошнотой пейте морс, несладкий компот, минеральную воду, рассол;
  7. Для выведения токсинов можно сделать клизму.

Кроме вышеописанных действий важно хорошо выспаться, и тогда тошноту и похмелье снимет как рукой.

Что можно пить и кушать при похмельной тошноте?

Очистив свой организм от вредных веществ с помощью вышеописанных рекомендаций важно восполнить свои силы правильным питанием и питьём.

Убрать тошноту после перепоя можно следующим образом:

  1. Вначале выпейте чашечку крепкого чая. По желанию добавьте лимон и мёд. Затем приступайте к распитию мясного бульона;
  2. Утолять жажду можно рассолами без содержания уксуса, например, огуречным или капустным;
  3. Восполнить потерю витамина С поможет смородиновый, брусничный или клюквенный морс;
  4. Можно также устранить тошноту употреблением кисломолочных напитков, Айраном. Хорошо утолит жажду и тошноту натуральный йогурт без добавок, кефир.

Помимо правильного питания важно принять душ или посетить лёгкую баню. И, конечно же, необходимо хорошо выспаться. Так как сон лучшее лекарство при любом недуге.

Ошибки, которые допускаются при тошноте

Категорически при похмельной тошноте нельзя делать следующее:

  1. Пить спиртные напитки, даже очень слабые, типа пива. Алкоголь может ненадолго облегчить состояние, но потом станет ещё хуже;
  2. Если постоянно похмеляться после распития спиртного, очень быстро можно превратиться в алкоголика. Поэтому утолять жажду и тошноту при похмелье рекомендуют безалкогольными напитками;
  3. Чтобы не спровоцировать развитие гастрита или язвы запрещено пить алкоголь на пустой желудок. Перед любым застольем важно хотя бы немного перекусить;
  4. Не следует пить много и часто спиртного. Между каждым тостом должно пройти хотя бы десять минут. Важно каждую выпитую чарку хорошо закусывать;
  5. Не следует также курить. Никотин отрицательно скажется на тошноте и ваше состояние ещё больше ухудшится;
  6. Запрещено при похмелье пить кофе и кофеиносодержащие напитки;
  7. Не стоит изнурять свой организм физическими нагрузками. Лучше выйти ненадолго на улицу, погулять в парке на свежем воздухе. На прогулке делайте медленные глубокие вдохи и выдохи;
  8. Запрещено садиться за руль автомобиля в нетрезвом состоянии;
  9. Не стоит также пить таблетки для снятия головной боли, которая не связана с поражением клеток и сосудов мозга при похмельном синдроме. Приняв такой препарат, можете усилить симптомы похмелья;
  10. Не нужно пьяного человека донимать расспросами, где напился и почему до такого состояния. Дайте ему отдохнуть, прийти в себя и только потом поговорите с ним обо всём, что вас беспокоит.

Если прислушаетесь к вышеописанным рекомендациям, вам удастся намного легче перенести тошноту при похмелье. Если пренебрегать советами, и продолжить пить алкоголь или кофе можно довести свой организм к сильному отравлению, что является опасным для жизни человека.

Таблетки от похмельной тошноты

Для облегчения состояния при тошноте после большого количества выпитого алкоголя можно выпить такие лекарственные средства:

  1. Если слабо тошнит, но вы не хотите вырвать, после консультации с доктором, можно принять таблетку анестезина. Препарат не даёт нервным сигналам поступать в мозг, благодаря чему оказывается лечебное воздействие. При похмелье рекомендуется принять внутрь по 300 миллиграмм анестезина трижды в день;
  2. Рефлекторную тошноту можно снять с помощью валидола. Таблетки начнут действовать уже через пять минут после употребления. Валидол рассасывается под языком, поэтому он действует очень быстро. Препарат разрешён всем, так как он часто применяется для лечения сердечных заболеваний. Средство устранит тошноту и успокоит человека, а также даст ему возможность быстрее уснуть, чтобы отдохнуть с похмелья;
  3. Выпейте таблетки активированного угля согласно инструкции, запивая большим количеством воды;
  4. Чтобы ослабить симптомы похмелья перед распитием алкоголя рекомендуется принять Энтеросгель;
  5. Снять похмелье и все его симптомы может Глутаргин. Если его выпить через пару часов после употребления алкоголя, можно предупредить возникновение похмельного синдрома.

Также снять тошноту при похмелье сможет Полисорб и мятные конфеты. Важно перед употреблением любого препарата проконсультироваться с врачом.

Чтобы быстро прийти в себя при похмелье необходимо полакомится квашеной капустой, мочеными яблоками, рассолом или квасом.

В случае если человеку становится хуже, его следует срочно доставить в больницу. Специалисты поставят больному капельницу с препаратами, которые нормализуют водный баланс в организме. Также будет проведён весь комплекс нужных мероприятий, которые помогут восстановиться после праздника.

Теперь вы знаете, что делать, если тошнит при похмельном синдроме. Чтобы не допускать ухудшение состояния здоровья важно знать меру в распитии алкогольных напитков. Если так получилось, что наступила тошнота и другие симптомы похмелья, постарайтесь предпринять все меры для освобождения организма от вредного воздействия токсинов и других вредных веществ, которые содержаться в спиртном.

Оцените статью ????? (проголосовало:11, оценка: 4,00 из 5)
Загрузка...

Советуем прочитать:

Поделиться:








Источник: http://samogoniche.ru/poxmele/toshnit-s-pohmelya.html
Еще интересное порево