Категории

Сухофрукты лекарства

Энергетическая смесь сухофруктов с медом ' Здоровье'

Сухофрукты вместо таблеток и витаминов. Что содержат сухие фрукты

Сухофрукты - та же аптека. Они поддерживают иммунитет, помогают вылечить и предотвратить многие заболевания. 

СУШЕНЫЙ ЧЕРНОСЛИВ помогает наладить работу кишечника. 

Это помогает уменьшить размер живота, если он раздувается от пищи, которую не успевает переварить. Из-за этого свойства чернослив применяют во многих диетах, хотя он довольно калориен. В черносливе много клетчатки, органических кислот и микроэлементов: натрий, калий, кальций, фосфор, железо. Благодаря этим веществам, чернослив улучшает обмен веществ, помогает нормализовать давление. Его можно применять даже для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. 

СУШЕНЫЕ ФИНИКИ — прекрасный заменитель конфет!

Они такие же сладкие, но в них меньше калорий и много клетчатки, помогающей очищению кишечника. Финики укрепляют иммунитет. Их обязательно нужно кушать при простуде, анемии, дистрофии и депрессии. Если у вас плохое настроение и хроническая усталость - это явные симптомы нехватки каких-то жизненной важных веществ, а финики безумно богаты ими! В них содержатся кальций, железо, калий, магний, медь, цинк, фосфор, натрий, алюминий, кадмий, кобальт, сера, бор, марганец, провитамин A, витамины P, C, B1, B2, B6 и бета-каротин.

СУШЕНЫЙ МАНДАРИН помогает восстановиться после болезни.

Мандарин улучшает обменные процессы, делает кровеносные сосуды более эластичными. Благодаря этому уходят отеки, застои крови и лимфы. У вас улучшается аппетит, а с ним и настроение. Кроме того, мандарины используются как эффективное средство против грибковых заболеваний, астмы и цинги. В составе этого «радостного фрукта» много микроэлементов (калий, магний, кальций, фолиевая и бетакератиновая кислоты) и витаминов (C, P, B1, B2, A, D, K).

СУШЕНЫЙ ЛИМОН - прекрасный антисептик.

Он не только помогает справиться с простудой и гриппом, но даже предотвратить их. Трудно таскать за собой на работу или в поездку свежие лимоны, а горсть сушеных ломтиков лимона поместится даже в кармане. В лимоне много минеральных солей, очень много витамина С (а это залог правильного обмена веществ и питания всех тканей организма), а также содержатся витамины A, B1, B2, D и P. Лимон рекомендуют при любых воспалительных заболеваниях, при атеросклерозе, мочекаменной болезни и болезнях желудочно-кишечного тракта

КУРАГА расширяет и очищает кровеносные сосуды.

Это объясняет ее «волшебные» свойства. Курага богата магнием, а увеличение магния в крови — это природный сигнал к расслаблению на самом глубоком уровне. Благодаря этому курага снимает спазмы стенок кровеносных сосудов. Кровоток улучшается и происходят чудеса. Сразу облегчается состояние почек и сердца.

Восстанавливается питание головного мозга, улучшается память (поэтому студентам стоит запасаться курагой на время сессии). Особенно важна курага для беременных женщин. Им сейчас всем поголовно (если нет противопоказаний) прописывают дорогие препараты магния. А могли бы прописывать курагу! Она обладает тем же эффектом: предотвращает повышенный тонус матки, снимает стресс, повышает уровень гемоглобина в крови. Кроме этого, курага еще и дает нам витамины С, В15, провитамин А, соли калия и железа, фосфор и незаменимые органические кислоты.

СУШЕНЫЙ КИЗИЛ - хорошее мочегонное и желчегонное средство.

Благодаря этому, он помогает очищению организма во время болезни. Кизил помогает при диабете, подагре, ревматизме, малокровии и нарушении обмена веществ. В Абхазии, где кизил растет дикарем, его называют «южной малиной» и при простудных заболеваниях применяют также, как в Москве - малиновое варенье. Кизил содержит органические кислоты, витамины C и P, провитамин A, эфирное масло, соли железа, калия, кальция, магния, серы.

СУШЕНЫЙ ИНЖИР придает щекам румянец и помогает от сухого кашля.

Это оттого, что в крови повышается количество железа. В инжире его даже больше, чем в яблоках. Кроме того, в состав инжира входят калий, кальций, марганец, фосфор, йод, бром, сера, витамины A, C, B1, B2. Инжир стимулирует работу пищевого тракта и вызывает аппетит. Будучи мочегонным средством, инжир оздоравливает почки. Особенно полезен он при заболеваниях сердечно-сосудистой системы: помогает при венозной недостаточности, снижает свертываемость крови, предотвращает гипертонию, снимает сильное сердцебиение.

Инжир полезен для работы щитовидной железы, служит для профилактики раковых заболеваний. В его состав входят ферменты, которые стимулируют пищеварительный процесс.

ИЗЮМ - средство от раздражительности.

Он имеет выраженное успокоительное действие. Но людям, склонным к полноте, стоит соблюдать меру, потому что в винограде много сахара. Благодаря высокому содержанию калия, изюм ускоряет регенерацию тканей и укрепляет сердечно-сосудистую систему. Это позволяет любителям винограда так долго оставаться молодыми. Кроме того, изюм сохраняет почти все полезные свойства винограда: витамины В1, В2 и В5, а также железо, бор, магний и другие микроэлементы. Они в совокупности помогают работе сердца, легких, желудочно-кишечного тракта, почек, спасают от анемии и общей слабости.

Изюм содержит в себе бор (служит профилактикой остеопороза) и марганец (полезен для щитовидной железы).

СУШЕНАЯ ВИШНЯ выводит из организма химикаты.

Это особенно важно для жителей крупных городов. А происходит это за счет действия пектина: он помогает связать вредные химические соединения, и они выводятся из организма, не попадая в кровь. Также вишня известна как хороший антисептик и отхаркивающее средство, что так нужно нам при простуде. Йод, содержащийся в вишне помогает при склерозе. Благодаря сочетанию микроэлементов (калий, магний, витамины A, C, PP) и органических кислот, она снимает судороги и успокаивает нервную систему. Высокое содержание солей железа и меди делает вишню хорошим средством от малокровия.

СУШЕНЫЙ АНАНАС помогает похудеть и сохранить молодость.

Вред сухофруктов

Изучая сухофрукты, их пользу и вред, специалисты выяснили, что этот продукт потенциально опасен для организма. Речь идет о сухофруктах, производимых в промышленных масштабах, для производства которых используют небезопасные технологии и токсичные химические вещества. Делают это для ускорения процесса сушки, увеличения сроков хранения, придания товарного вида плодам.

Чаще всего фрукты высушивают в газовых и бензиновых печах. Их поверхность растрескивается и поглощает канцерогенные вещества, которые наносят вред всем органам человека. Отличить такие сухофрукты можно по трещинам на кожице и неприятному запаху.

Для продления срока хранения плоды чаще всего обрабатывают диоксидом серы и каустической содой. Эти вещества применяются в непищевых отраслях промышленности, для человеческого организма они опасны: разрушают слизистую органов пищеварения, вызывают отравление. Чтобы придать фруктам красивый вид, их нередко смазывают глицерином, красителями и сахарным сиропом — составами, которые так же вредят организму.

Помимо опасных химических веществ, сухофрукты имеют на своей поверхности болезнетворные бактерии. Чтобы предотвратить кишечную инфекцию, сушеные фрукты надо тщательно мыть. Обычного мытья в проточной воде будет недостаточно. Чтобы вымыть грязь, микробы и химикаты из всех неровностей, необходимо замачивать сухофрукты, несколько раз меняя воду. Размокшие плоды расправят кожицу, и все вредные вещества легко удалятся.

Сухофрукты, несмотря на маленький объем, содержат больше калорий и углеводов, чем свежий фрукт. Перекус горстью кураги сопоставим по энергетической ценности с употреблением тарелки жареного картофеля. Чтобы не набрать лишние килограммы или не превысить верхнюю границу содержания сахара в крови, необходимо есть сухофрукты небольшими порциями.

В нём содержится лимонная и другие органические кислоты, ускоряющие обменные процессы. Кроме того, ананас содержит редкое вещество - бромелайн. Это комплекс растительных ферментов, который улучшает пищеварение и устраняет воспалительные процессы. Калий и медь в составе способствует омоложению всех тканей тела. Таким образом, ананас полезен и для сердца, и для кровеносных сосудов, и для почек. Его рекомендуют кушать при малокровии также при расстройствах центральной нервной системы.

Чем полезен компот из сухофруктов

Тут тоже в большей степени всё зависит от сбора фруктов. Самой большой пользой можно считать тёплый аромат напитка, поднимающий настроение зимним унылым вечером, воспоминания, вкус детства, запах лета, тепло солнечных дней.

Если в вашем наборчике для компота есть курага с черносливом, а я просто уверена, что они там есть, тогда после такого компота у вас не будет проблем с пищеварением, а ещё, гемоглобин всегда будет на хорошем уровне.

А если в состав смеси сухофруктов введёте сушёную сливу, то сможете быстро очистить кровь от плохого холестерина и других, совершенно ненужных вам веществ.

Конечно, польза от компота из сухофруктов будет ощущаться только в том случае, если вы постоянно его будете пить. Кстати, таким путём можно вообще отказаться от комплексных витаминных добавок из аптеки.

Если вы постоянно находитесь в состоянии стресса, у вас случаются нервные срывы или вдруг настигает тоска и уныние, депрессия это ваше обычное состояние, то добавляйте в смесь сушёные бананы. Они поднимут настроение, сделают ваш вкус к жизни насыщенным и ярким.

Бананы в компоте помогут восстановить силы спортсменам после тяжёлых нагрузок, если вы даже не спортсмен, а у вас работа, связанная с напряжением или поднятием тяжестей, тогда такой вариант компота тоже для вас.

Когда в компотной смеси будет присутствовать сушёная груша, вы будете знать, что организм ваш будет очищен от токсинов и тяжёлых металлов, она ещё и поможет разобраться с проблемами в работе печени и почек.

Сделает вашу память крепче, а мозговую деятельность сильнее сушёный инжир. Да, он ещё поможет решить проблемы со щитовидкой да и настроение поднимет существенно.

А вы знаете, что с помощью простого компота, сваренного из сухофруктов можно укрепить сердце, наладить деятельность кровеносной системы? Достаточно в него всего лишь ввести изюм, который ещё и поможет бороться с отёчностью, потому что обладает мягким мочегонным действием.

Чаще используйте для компота виноград, груши и яблоки в засушенном виде, ведь они помогают побороть хандру в холодные дни, восполнят недостающий свет солнца, усилят процессы метаболизма.

Хочу ещё рассказать об одной волшебной ягодке, если у вас будет такая возможность собрать её в лесу или может быть купить на рынке. Я о лесной землянике. Высушите немного ягод и добавляйте в компот, сушите прямо с хвостиками, в них тоже много чего полезного. Такого аромата и богатства витамина С вы не получите больше ниоткуда. Вы будете постоянно чувствовать себя бодрым и настроение будет приподнятым.

Компот из сухофруктов для ребёнка

Такой напиток не так страшен аллергической реакцией, как сваренный из свежего сырья, поэтому компот из сухофруктов для грудничка самая подходящая альтернатива сокам или простой воде.

Я своим детям давала его уже с трёх месячного возраста. Начинала конечно не сразу, с бутылочки, постепенно, давала несколько капелек на язычок, было уморительно, как малыш пробует новый вкус.

Да, ещё постепенно вводила компоненты для компота, вначале это были яблоки, изюм и курага, через неделю добавлялся чернослив, потом груша и так далее. Не нужно вводить несколько компонентов сразу, если случится вдруг аллергия, вы не будете конкретно знать, от чего она приключилась.

Компот из сухофруктов кормящей маме

Часто такой вопрос возникает, можно ли компот из сухофруктов при кормлении ребёнка? Не можно, а очень даже необходимо, ведь в это время женщине не хватает очень многих микроэлементов, а компот поможет обогатить организм в достаточном количестве.

Он помогает усилению лактации, повышению так необходимого в это время кальция. У каждой второй мамы в это время гемоглобин обычно очень сильно падает. Но компот из сухофруктов поможет поднять его без приёма лекарств с железом, которые кстати очень часто вызывают запоры. А компот как раз всю работу ЖКТ настроит мягко и быстро.

Совет из своего личного опыта, при варке компота добавляйте туда немного фиников, они помогут быстро восстановить силы и прибавят энергии, снимут приступы утомляемости и головные боли.

Компот из сухофруктов, как варить правильно

Мы все, конечно же, знаем, что при термообработке основная масса витаминов улетучивается и вместо полезного напитка мы получаем просто напиток. Чтобы такого не происходило, я расскажу, как готовлю компот сама, кстати, из своих доморощенных сухофруктов. Думаю у многих отпадёт вопрос, сколько варить компот из сухофруктов.

Для приготовление вкусного компота на каждый литр воды нужно брать сто грамм сухофруктов. И никакого сахара! Потом в остывший напиток по желанию можно добавить мёда.

Вначале сухофрукты нужно очень хорошо промыть, если они очень загрязнённые, из магазина, то на несколько минут залить горячей водой, а потом промыть под краном.

Подготовленные сухофрукты складываем в кастрюльку, только не алюминиевую, алюминий быстро окислится из-за фруктовых кислот. Заливаем воду и ставим закипать. даём просто воде закипеть ключом и сразу же отключаем газ. Кастрюльку закрываем, заворачиваем во что-то тёплое и ставим в тёплом месте настаиваться около десяти часов.

Сухофрукты из компота очень нравятся детям, поэтому не стоит выбрасывать их после приготовления компота.




Наверх Источник: http://sputnikbig.ru/index.php/retsepty-zdorovya-i-molodosti/item/14508-sukhofrukty-vmesto-tabletok-i-vitaminov-chto-soderzhat-sukhie-frukty

Замени лекарства сухофруктами

Этот пост о том, какие сухофрукты нужно есть при простуде, во время сессии, при беременности, для того, чтобы похудеть и в других случаях.

Сухофрукты вместо таблеток и витаминов

Сушеный чернослив налаживает работу кишечника.Это помогает уменьшить размер живота, если он раздувается от пищи, которую не успевает переварить.

Из-за такого свойства чернослив применяют во многих диетах, хотя он довольно калориен.

В черносливе много клетчатки, органических кислот и микроэлементов: натрий, калий, кальций, фосфор, железо. Благодаря этим веществам, чернослив улучшает обмен веществ, помогает нормализовать давление. Его можно применять даже для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

Сушеные финики — прекрасный заменитель конфет!Они такие же сладкие, но в них меньше калорий и много клетчатки, помогающей очищению кишечника.

Финики укрепляют иммунитет. Их обязательно нужно кушать при простуде, анемии, дистрофии и депрессии.

Если у вас плохое настроение и хроническая усталость — это явные симптомы нехватки каких-то жизненной важных веществ, а финики безумно богаты ими! В них содержатся кальций, железо, калий, магний, медь, цинк, фосфор, натрий, алюминий, кадмий, кобальт, сера, бор, марганец, провитамин A, витамины P, C, B1, B2, B6 и бета-каротин.

Сушеный мандарин помогает восстановиться после болезни. Мандарин улучшает обменные процессы, делает кровеносные сосуды более эластичными. Благодаря этому уходят отеки, застои крови и лимфы. У вас улучшается аппетит, а с ним и настроение.

Кроме того, мандарины используются как эффективное средство против грибковых заболеваний, астмы и цинги. В составе этого «радостного фрукта» много микроэлементов (калий, магний, кальций, фолиевая и бетакератиновая кислоты) и витаминов (C, P, B1, B2, A, D, K).

Сушеный лимон — прекрасный антисептик. Он не только помогает справиться с простудой и гриппом, но даже предотвратить их.

Трудно таскать за собой на работу или в поездку свежие лимоны, а горсть сушеных ломтиков лимона поместится даже в кармане.

В лимоне много минеральных солей, очень много витамина С (а это залог правильного обмена веществ и питания всех тканей организма), а также содержатся витамины A, B1, B2, D и P.

Лимон рекомендуют при любых воспалительных заболеваниях, при атеросклерозе, мочекаменной болезни и болезнях желудочно-кишечного тракта.

Курага расширяет и очищает кровеносные сосуды. Это объясняет ее «волшебные» свойства.

Курага богата магнием, а увеличение магния в крови — это природный сигнал к расслаблению на самом глубоком уровне. Благодаря этому курага снимает спазмы стенок кровеносных сосудов.

Кровоток улучшается и происходят чудеса. Сразу облегчается состояние почек и сердца. Восстанавливается питание головного мозга, улучшается память (поэтому студентам стоит запасаться курагой на время сессии).

Особенно важна курага для беременных женщин. Им сейчас всем поголовно (если нет противопоказаний) прописывают дорогие препараты магния. А могли бы прописывать курагу!

Она обладает тем же эффектом: предотвращает повышенный тонус матки, снимает стресс, повышает уровень гемоглобина в крови. Кроме этого, курага еще и дает нам витамины С, В15, провитамин А, соли калия и железа, фосфор и незаменимые органические кислоты.

Сушеный кизил - хорошее мочегонное и желчегонное средство.Благодаря этому, он помогает очищению организма во время болезни.

Кизил помогает при диабете, подагре, ревматизме, малокровии и нарушении обмена веществ. В Абхазии, где кизил растет дикарем, его называют «южной малиной» и при простудных заболеваниях применяют также, как в Москве — малиновое варенье.

Кизил содержит органические кислоты, витамины C и P, провитамин A, эфирное масло, соли железа, калия, кальция, магния, серы.

Сушеный инжир придает щекам румянец и помогает от сухого кашля.Это оттого, что в крови повышается количество железа. В инжире его даже больше, чем в яблоках.

Кроме того, в состав инжира входят калий, кальций, марганец, фосфор, йод, бром, сера, витамины A, C, B1, B2. Инжир стимулирует работу пищевого тракта и вызывает аппетит.

Будучи мочегонным средством, инжир оздоравливает почки.

Особенно полезен он при заболеваниях сердечно-сосудистой системы: помогает при венозной недостаточности, снижает свертываемость крови, предотвращает гипертонию, снимает сильное сердцебиение.

Изюм - средство от раздражительности.Он имеет выраженное успокоительное действие. Но людям, склонным к полноте, стоит соблюдать меру, потому что в винограде много сахара.

Благодаря высокому содержанию калия, изюм ускоряет регенерацию тканей и укрепляет сердечно-сосудистую систему. Это позволяет любителям винограда так долго оставаться молодыми.

Кроме того, изюм сохраняет почти все полезные свойства винограда: витамины В1, В2 и В5, а также железо, бор, магний и другие микроэлементы. Они в совокупности помогают работе сердца, легких, желудочно-кишечного тракта, почек, спасают от анемии и общей слабости.

Сушеная вишня выводит из организма химикаты. Это особенно важно для жителей крупных городов. А происходит это за счет действия пектина: он помогает связать вредные химические соединения, и они выводятся из организма, не попадая в кровь.

Также вишня известна как хороший антисептик и отхаркивающее средство, что так нужно нам при простуде.

Йод, содержащийся в вишне помогает при склерозе. Благодаря сочетанию микроэлементов (калий, магний, витамины A, C, PP) и органических кислот, она снимает судороги и успокаивает нервную систему.

Высокое содержание солей железа и меди делает вишню хорошим средством от малокровия.

Сушеный ананас помогает похудеть и сохранить молодость. В нем содержится лимонная и другие органические кислоты, ускоряющие обменные процессы.

Кроме того, ананас содержит редкое вещество бромелайн. Это комплекс растительных ферментов, который улучшает пищеварение и устраняет воспалительные процессы. Калий и медь в составе способствует омоложению всех тканей тела.

Таким образом, ананас полезен и для сердца, и для кровеносных сосудов, и для почек. Его рекомендуют кушать при малокровии также при расстройствах центральной нервной системы.

Автор: Геннадий Здоровцев

Источник

Источник: https://polonsil.ru/blog/43612996984

10 сухофруктов вместо лекарств

Виктор Борисович Зайцев
Сухофрукты – лекарства от 100 болезней. Чудо-доктор


Введение

Любая хозяйка знает, что сухофрукты годятся для компотов. А ведь эти сушеные фрукты представляют собой настоящий кладезь здоровья.

Природа дарит нам большое количество полезных веществ, которые содержатся во фруктах и ягодах. И не только в пору их свежести.

Сухофрукты способны сохранять эти вещества на протяжении довольно длительного времени. Ведь свежие фрукты и ягоды быстро портятся. Сухофруктами можно лечиться от множества болезней. И это очень приятное лечение!

Идеальный рецепт: просто употребляйте в пищу сухофрукты. Все остальное – лишь дополнение (настои, ванны, маски для лица и волос).

Трудно переоценить целительное действие таких сухофруктов, как курага, чернослив, яблоки, груши, финики, бананы, персики, инжир, манго, папайя, хурма, ананас, изюм, шиповник, клюква, барбарис.

Они помогут вам при таких заболеваниях, как недуги сердечно-сосудистой системы, при анемии и склонности к тромбозам, при запорах и плохом зрении, заболеваниях щитовидной железы, почек и печени, при гастрите и ожирении.


Ананас

Ананас – богатый источник полезных веществ, в свежем и сушеном виде он использовался в народной медицине (первоначально в тропических широтах) с давних времен. Он содержит множество витаминов (C, B1, B2, B12, PP, провитамин A) и минеральных веществ (калий, железо, медь, цинк, кальций, магний, марганец, йод, каротин). Ананас практически лишен жиров и белков, а нем находится 11,6% углеводов, 85,8% воды, а также лимонная и аскорбиновая кислоты. Ананас широко применяется в диетологии, он способствует сбрасыванию лишнего веса.


Бромелайн

В его соке содержится бромелайн, растительный фермент, состоящий из пепсина и папаина. Бромелайн активно расщепляет белок и обладает противовоспалительным и противоотечным свойствами.

Бромелайн значительно увеличивает активность ферментов, снижает их уровень в пищеварительных соках, активно помогает организму расщеплять и усваивать белковую пищу, рыбные и мясные блюда, кисломолочные продукты и блюда из бобовых.

Сушеный ананас рекомендуется употреблять как во время обильных застолий, так и в будни, он обладает свойством снимать чувство тяжести в желудке.

Употребление сушеного ананаса увеличивает содержание в крови серотонина, который способствует исчезновению чувства голода и выводит лишнюю жидкость из организма.

Бромелайн ускоряет заживление ран, язвенных проявлений, помогает справиться с пролежнями, очищая от некротических тканей.

Употребляется ананас и в качестве противоглистного средства.

Ананас обладает свойством оздоровления кишечной флоры, он также понижает артериальное давление, снижает вязкость крови.

Употребление в пищу сушеных ананасов предотвращает развитие заболеваний сердечно-сосудистой системы: атеросклероза, тромбоза сосудов, инсульта и инфаркта.

Справится сушеный ананас и с артритом. Его применение эффективно при лечении бронхита и пневмонии, инфекционных заболеваниях, в том числе, мочевыводящих путей.

Благодаря содержанию в сушеном ананасе аскорбиновой кислоты, он является противоцинготным средством и помогает при анемиях, заболеваний центральной нервной системы, тормозит ухудшение памяти, применяется для лечения неврозов и депрессий.

Широко применяется сушеный ананас в оздоровительных процедурах и в косметологии.

Для сушки ананас нарезается в виде колец, кубиков, долек и цилиндров.

После высушивания хранится в темном прохладном месте в закрытой таре.


Когда ананас может быть вредным?

Следует отметить две особенности сушеного ананаса, которые могут принести вред, а не пользу.

Он способен усиливать действие антибиотиков, так что следует быть осторожным при их взаимном применении.

Ананас повышает уровень кислотности желудочного сока и противопоказан страдающим язвенной болезнью желудка, двенадцатиперстной кишки, повышенной кислотностью желудка или гастритом с повышенной кислотностью.

Ананас также способен разрушать зубную эмаль, хотя в сушеном виде это свойство свежего плода значительно уменьшается.


Фиточай с сушеным ананасом и мятой

1 чайную ложку мяты заварить 1 стаканом кипятка, настоять 20—25 минут. Добавить по вкусу сушеных кубиков ананаса.

Принимать по 0,5 стакана 2 раза в день – после обеда и на ночь.

Чай с сушеным ананасом и мятой поможет расслабится, успокоит нервы, снять напряжение.

Этот напиток следует употреблять в том случае, если вы намерены настроится на спокойный и крепкий сон.


Творожно–ананасная маска

1 столовую ложку творога тщательно растереть, добавить 2 столовые ложки кефира и 5 чайных ложек измельченных в блендере или кофемолке сушеных ананасов.

Смесь перемешивают до однородной массы. Ее наносят на лицо на 15—20 минут, затем смывают теплой водой.


Кефирная маска с ананасом

5 чайных ложек сушеных ананасов измельчить в блендере. Смешать с небольшим количеством кефира.

Полученную смесь наносят на кожу лица с помощью ватного тампона.

Выдерживают 15 минут, затем смывают маску теплой водой.

Вместо кефира можно использовать простоквашу или другие кисломолочные продукты.


Травяная маска с сушеным ананасом

5 чайных ложек сушеных ананасов измельчить в блендере.

Смешать по 1 столовой ложке сухой травы крапивы, шалфея, мать–и–мачехи, шишек хмеля, соцветий ромашки, листьев березы. Добавить ананасы.

Смесь заливают 0,5 стакана горячей воды и нагревают на водяной бане 30 минут. В остывший отвар добавляют 1 взбитое куриное яйцо, несколько капель лимонного сока и тщательно перемешивают.

Смесь наносят на волосы, голову укрывают полиэтиленовой пленкой и полотенцем.

Смывают через 30—40 минут.


Молочные ванны с сушеным ананасом

Рецепт 1

Для ванны потребуется 1,5 л свежего коровьего молока и 5 чайных ложек сушеных ананасов, измельченных в блендере.

Смесь согреть, не доводя до кипения, вылить в теплую ванну.

После купания в такой ванне не обязательно ополаскиваться под душем, достаточно обмакнуть кожу мягким полотенцем и ненадолго прилечь в постель.

Вам понадобится 500 г сухого молока или сливок, 15 мл лимонного сока, 5 чайных ложек сушеных ананасов, измельченных в блендере.

Разведите сухое молоко или сливки теплой водой, добавьте сушеные ананасы, лимонный сок, вылейте эту смесь в теплую ванну.

Принимать ванну 15—20 минут, затем смазать влажную кожу кремом.

Рецепт 3

Вам понадобится 2 л свежего молока, 100 г меда (любого), 5 чайных ложек сушеных ананасов, тщательно измельченных в блендере.

В молоко добавить ананасы, слегка подогреть и растворить в нем мед. Вылить смесь в теплую ванну.

После приема ванны нужно ополоснуться под теплым душем.

Рецепт 4

Вам понадобится 1,5 л свежего молока, 70 г меда, 200 г поваренной соли, 5 чайных ложек сушеных ананасов, тщательно измельченных в блендере.

Молоко нагреть, растворить в нем мед. В молоко добавить ананасы и снова слегка подогреть.

В это время наполнить ванну теплой водой до середины, всыпать соль, долить воду до нужного уровня.

Когда соль полностью растворится в воде, влить в ванну молоко, смешанное с медом и ананасами.

Принимать ванну при температуре воды примерно 35 °С.

Рецепт 5

Вам понадобится 2 л молока, 15 мл розового масла, 5 чайных ложек сушеных ананасов, тщательно измельченных в блендере.

Молоко слегка согреть, смешать с розовым маслом и ананасами.

Полученную смесь вылить в теплую ванну.

Принимать ванну 15—20 минут, затем ополоснуться под теплым душем.

Рецепт 6

Вам понадобится 1,5 л молока, 5 г мумие, 5 чайных ложек сушеных ананасов, тщательно измельченных в блендере.

Молоко слегка нагреть, растворить в нем мумие и ананасы.

Полученную смесь вылить в теплую ванну.

После ванны нужно слегка ополоснуться под теплым душем, кожу смазать кремом.

Рецепт 7

Вам понадобится 1,8 л молока, 5 чайных ложек сушеных ананасов, тщательно измельченных в блендере, 100 г прополиса, 50 мл растительного масла.

Молоко подогреть, не доводя до кипения. На водяной бане растопить прополис, смешать с молоком, добавить теплое растительное масло и ананасы. Полученную смесь вылить в ванну с теплой водой.

После ванны нужно слегка ополоснуться под теплым душем, кожу смазать кремом.


Бананы

Бананы – незаменимый источник калия. Этот микроэлемент необходим для нормальной работы мышц, печени, сердечно-сосудистой системы, центральной нервной системы. Суточная потребность в калии составляет 3–4 г для взрослых. Детям калий необходим в количестве 16—30 мг на кг веса ребенка, недостаток калия может вызвать дистрофию. Бананы содержат большое количество клетчатки, а также сахарозу, фруктозу и глюкозу.

Один банан дарит энергию для часовой тренировки или физической работы.

В зеленых недоспелых бананах содержится натрий, из-за чего этот фрукт издавна используется как мочегонное средство.

Желтые спелые бананы – традиционное средство от запоров и геморроя, природное слабительное. Высокое содержание железа и сахара делает банан незаменимым при лечении анемии. Кроме того, бананы содержат белок триптофан, который преобразуется в «гормон радости» серотонин.

Сушеные бананы богаты натуральным сахаром, который при переваривании легко всасывается в кровь.

При одинаковой массе сушеные бананы содержат в 5 раз больше калорий по сравнению со свежими.


Фиточай с бананами

Рецепт 1

Взять корень валерианы – 2 части, соцветия ромашки – 3 части, плоды тмина – 5 частей, 10 г сушеных бананов.

2 столовые ложки смеси залить 2 стаканами кипятка, настоять 20 минут, процедить.

Пить по 0,5 стакана утром и вечером как успокоительное средство при нервном возбуждении и раздражительности.

Рецепт 2

Взять корень валерианы – 1 часть, листья мяты – 1 часть, листья трилистника – 1 часть, шишки хмеля – 1 часть, 10 г сушеных бананов.

1 столовую ложку смеси залить 2 стаканами кипятка, настоять 20 минут, процедить.

Пить по 0,5 стакана утром и вечером как успокоительное средство при нервном возбуждении, бессоннице.

Рецепт 3

Взять корень валерианы – 3 части, листья мяты – 3 части, листья вахты – 4 части, 10 г сушеных бананов. 2 столовые ложки смеси залить 2 стаканами кипятка, настоять 20 минут, процедить.

Пить по 0,5 стакана утром и вечером как успокоительное средство при нервном возбуждении и раздражительности.

Рецепт 4

Взять по 1 части следующие лекарственные средства: трава пустырника, трава сушеницы, цветки боярышника, ромашка аптечная.

Добавить 10 г сушеных бананов.

1 столовую ложку смеси залить 1 стаканом кипятка, настоять 8 часов, укутав, процедить.

Пить по 0,5 стакана 3 раза в день.

Рекомендуется как успокоительное средство при нервном расстройстве, сердечной слабости в сочетании с удушьем и головной болью.

Рецепт 5

Взять листья мяты перечной – 2 части, листья вахты – 2 части, шишки хмеля – 1 часть, корень валерианы – 1 часть, 10 г сушеных бананов.

2 столовые ложки смеси залить 2 стаканами кипятка, настоять 20 минут, процедить.

Рекомендуется как успокоительное средство. Пить по 0,5 стакана утром, днем и на ночь при нервном возбуждении, раздражительности, бессоннице.


Маска из сушеных бананов и хмеля

Смешивают 10 г измельченных сушеных бананов, по 3 столовые ложки сухих шишек хмеля и травы татарника. Смесь заливают 0,5 стакана горячей воды и нагревают на водяной бане 30 минут.

Затем остужают при комнатной температуре и наносят травяную массу на влажные волосы.

Смывают через 20—30 минут проточной водой.

Маска рекомендуется для темных волос.


Маска тыквенно–яичная с сушеными бананами

Из вареной тыквы готовят пюре и охлаждают.

Добавляют 10 г измельченных сушеных бананов, 1 желток, 1 столовую ложку меда и тщательно перемешивают.

Массу наносят на слегка влажные волосы и кожу головы. Голову укрывают полиэтиленовой пленкой и махровым полотенцем.

Смывают маску через 1–1,5 часа подкисленной водой.


Маска персиково–яичная с сушеными бананами

10 г измельченных сушеных бананов, 1 желток, 1 столовую ложку персикового масла, 1 чайную ложку лимонного сока и 0,5 чайной ложки столового уксуса тщательно перемешивают.

Смесь наносят на волосы, голову укрывают полиэтиленовой пленкой и полотенцем. Смывают через 20—30 минут слегка подкисленной водой.

Процедуру проводят 1–2 раза в неделю в течение месяца.


Облепиховая маска с сушеными бананами

10 г измельченных сушеных бананов, 2 столовые ложки растертых плодов облепихи смешивают с 10 г измельченных бананов, желтком 1 яйца и 1 чайной ложкой сметаны. Наносят маску на кожу лица на 15—20 минут, затем смывают.


Маска из сушеных бананов с лепестками роз

1 чайную ложку измельченных в кофемолке сухих розовых лепестков смешивают с 10 г измельченных сушеных бананов, 1 столовой ложкой сливок или сметаны.

Маску наносят на кожу лица и шеи на 20—25 минут, затем смывают теплой водой.


Маска из сушеных бананов и миндаля

1 столовую ложку очищенных миндальных орехов измельчают в ступке или кофемолке, добавляют 10 г измельченных сушеных бананов, 1 чайную ложку сметаны и 1 чайную ложку яичного желтка.

Все ингредиенты перемешивают до однородного состояния и наносят маску на кожу лица на 20—30 минут.

По истечении указанного времени смывают теплой водой.


Оздоровляющие ванны с сушеными бананами

Рецепт 1

Взять 10 г измельченных сушеных бананов, 50 г листьев березы, 50 г пырея, 50 г сосновой хвои, 1 л воды.

Залить сырье крутым кипятком, довести до кипения, варить на медленном огне 10 минут, затем дать немного остыть и процедить.

Полученный отвар вылить в теплую ванну.

Рецепт 2

Взять 10 г измельченных сушеных бананов, 50 г цветков ромашки аптечной, 50 г горца птичьего, 50 г хвоща полевого, 50 г корневища валерианы, 50 г тимьяна ползучего, 100 г сенной трухи, 2 л кипятка.

Залить сырье кипятком, настаивать в термосе 2 часа, затем процедить.

Полученный настой вылить в теплую ванну.


Барбарис

Весь барбарисовый куст можно использовать в лечебных целях.

Плоды барбариса богаты органическими кислотами (лимонной, яблочной, винной и др.), полезными пектинами, сахарами, в них содержатся большое количество витамина С, есть витамин К, а также каротин и минеральные соли.

В недозрелых плодах есть алкалоиды. Они присутствуют также в листьях, коре и корнях барбариса, прежде всего это берберин. Причем в коре и корнях берберина больше всего. В этих же частях растения есть дубильные вещества и витамины С и Е.

Плоды барбариса применяют в качестве желчегонного, кровоостанавливающего, возбуждающего аппетит, а также тонизирующего кишечник средства.

Кроме того, плоды можно использовать в качестве жаропонижающего, успокаивающего, мочегонного, легко послабляющего, вяжущего и противовоспалительного средства.

Помогают препараты барбариса при серьезных заболеваниях – диабете, раке. Они способствуют укреплению сердечной мышцы, повышают иммунитет.

Сушеные плоды барбариса сохраняют множество полезных свойств и ни в чем не уступают свежим.


Оздоровляющие настои с барбарисом

Рецепт 1

Смешать по 3 части корня валерианы и листьев мяты перечной, а также 4 части листьев мяты лимонной (мелиссы). Добавить 1 часть измельченного барбариса. 1 столовую ложку смеси заварить 1 стаканом кипятка, настаивать 20 минут, процедить.

Пить по 0,5 стакана утром и вечером как успокаивающее средство при нервном возбуждении и раздражительности

Рецепт 2

Смешать 2 части корня валерианы, 3 части цветков ромашки аптечной, 5 частей плодов тмина. Добавить 1 часть измельченного барбариса.

Заварить 1 столовую ложку смеси 1 стаканом кипятка, настаивать 20 минут, процедить.

Пить по 0,5 стакана утром и вечером при раздражительности, бессоннице.

Рецепт 3

Смешать по 1 части корня валерианы и шишек хмеля, по 2 части листьев мяты перечной и трилистника. Добавить 1 часть измельченного барбариса.

Заварить 2 столовые ложки смеси 2 стаканами кипятка, настаивать 20 минут, процедить. Пить по 0,5 стакана 3 раза в день после еды.


Рецепт 4

Смешать по 1 части травы пустырника, плодов тмина и плодов фенхеля. Добавить 1 часть измельченного барбариса. Заварить 2 столовые ложки смеси 2 стаканами кипятка, настаивать 20 минут, процедить.

Пить по 0,5 стакана 3 раза в день после еды.


Груша

Груши содержат мало калорий, зато они богаты биоактивными веществами. В плодах присутствуют витамины, кислоты, минералы, клетчатка, сахара. Свежие и сушеные груши рекомендуют при ожирении и сахарном диабете, ведь фруктозы в них больше, чем глюкозы (фруктоза не требует для своего усвоения в организме инсулина).

В качестве лекарственного сырья используют свежие и сушеные плоды и листья груши. Они показаны при анемии, заболеваниях сердца, печени, почек, при воспалительных заболеваниях мочевыводящих путей.

Груши содержат кверцетин – природное противовоспалительное средство. Поэтому груша лечит кожные заболевания.

Широкое применение находит груша и в косметологии, в том числе, сушеная. Ведь, в отличие от свежей, она не портится долгое время.


Настои с сушеной грушей против запоров

Рецепт 1

Взять 20 г сушеной груши, залить 2 стаканами кипятка. Настаивать в течение 3 часов.

Принимать с утра натощак при диарее или запорах 3 столовые ложки отвара.

Рецепт 2

Взять 20 г сушеной груши. Смешать 2 части листьев мяты, 2 части корня валерианы. 1 столовую ложку смеси заварить 1 стаканом кипятка, настаивать 20 минут, процедить. Пить по 1 стакану утром и вечером.

Рецепт 3

Взять 20 г сушеной груши. Смешать 2 части цветков ромашки, 2 части плодов тмина, 2 части листьев мяты, 1 часть корня валерианы. Заварить 1 столовую ложку смеси 1 стаканом кипятка, настаивать 20 минут, процедить. Пить утром и вечером по 1 стакану такого чая.

Рецепт 4

Взять 20 г сушеной груши. Смешать 1 часть душицы, 1 часть цветков ромашки аптечной. Заварить 1 столовую ложку смеси 1 стаканом кипятка и кипятить на слабом огне 7–10 минут, остудить и процедить. Пить по 1 стакану утром и вечером.

Рецепт 5

Взять 20 г сушеной груши. Смешать 2 части плодов тмина, 2 части душицы, 4 части цветков ромашки аптечной. Заварить 1 чайную ложку смеси 1 стаканом кипятка, настаивать 20 минут, процедить. Пить по 0,5 стакана 3–4 раза в день.

Рецепт 6

Смешать по 1 части корня валерианы, листьев мяты, и плодов тмина. Добавить 20 г сушеной груши.

Заварить 1 столовую ложку смеси 1 стаканом кипятка, настаивать 20 минут, процедить.

Пить по 1 стакану утром и вечером.

Рецепт 7

Взять 20 г сушеной груши. Смешать 1 часть плодов тмина, 4 части корня валерианы, 6 частей цветков ромашки аптечной.

Заварить 1 столовую ложку смеси 1 стаканом кипятка, настаивать 20 минут, процедить.

Пить по 0,5 стакана утром и вечером.

Рецепт 8

Взять 20 г тщательно измельченной сушеной груши.

Смешать с ней по 1 части плодов аниса, тмина и листьев мяты перечной.

1 столовую ложку смеси заварить 1 стаканом кипятка, плотно закрыть и настаивать в течение 1 часа.

Затем отвар процедить и пить небольшими глотками в несколько приемов весь день.


Маска из кислого молока с сушеной грушей

2 столовые ложки кислого молока смешивают с 1 столовой ложкой толокна, 0,5 чайной ложки льняного масла, 0,5 чайной ложки соли, 20 г измельченной сушеной груши и 3–4 каплями лимонного сока. Наносят смесь на кожу лица на 15—20 минут, затем снимают с помощью тампона. Кожу протирают тампоном, смоченным в подкисленной лимонным соком холодной воде.

Эта маска сужает поры и оказывает на жирную кожу укрепляющее воздействие.


Белково-яблочная маска с сушеной грушей

Небольшое яблоко очищают от кожицы, удаляют семена и натирают на мелкой терке.

Добавляют 1 взбитый яичный белок, 20 г измельченной сушеной груши, хорошо перемешивают и наносят массу на кожу лица и шеи на 15 минут. По истечении указанного времени смывают маску теплой водой.


Клубничная маска с сушеной грушей

Белок 1 яйца взбивают в пену, добавляют 2–3 размятые вилкой ягоды клубники, 20 г измельченной сушеной груши, перемешивают и наносят маску на лицо тонким слоем. Как только смесь начнет подсыхать, наносят второй слой смеси, затем – третий. Через 15 минут смывают маску теплой водой.


Сушеная груша с яичным белком и вишневым соком

Белок 1 яйца взбивают в пену, добавляют 1 чайную ложку вишневого сока, 20 г измельченной сушеной груши и перемешивают. Маску наносят на кожу лица на 15—20 минут, затем смывают теплой водой.


Маска из сушеной груши и клюквенного сока

Желток 1 яйца растирают с 20 г измельченной сушеной груши и 1 чайной ложкой клюквенного сока. Маску наносят на кожу лица на 15—20 минут, затем смывают теплой кипяченой водой.


Травяная маска с сушеной грушей

Смешивают по 1 столовой ложке сухой травы крапивы, тысячелистника, одуванчика и березовых почек, 20 г измельченной сушеной груши и размалывают в кофемолке. 1 столовую ложку травяного сбора растирают с 1 столовой ложкой творога и 1 чайной ложкой меда. Маску наносят на лицо на 15—20 минут, затем смывают прохладной водой.


Медовая маска с сушеной грушей

20 г измельченной сушеной груши, 2 столовые ложки творога растирают с 0,5 чайной ложки меда, затем добавляют 1 яйцо и тщательно взбивают массу. Маску наносят на кожу лица на 15—20 минут, затем смывают теплой водой и протирают кожу кубиком льда. Маска тонизирует кожу и сужает поры.


Фруктовая маска

2 столовые ложки творога смешивают с 20 г измельченной сушеной груши и 2 столовыми ложками любого свежевыжатого фруктового сока и щепоткой соли. Затем наносят на кожу лица тонким слоем, через 10 минут наносят второй слой. Через 5 минут маску смывают подсоленной прохладной водой.


Маска из сушеной груши и зеленого чая

5 столовых ложек зеленого чая измельчают в ступке или кофемолке, добавляют 20 г измельченной сушеной груши, 3 столовые ложки кефира, хорошо перемешивают и наносят приготовленную кашицу на кожу лица.

Через 15 минут смывают маску теплой водой.


Маска из сушеной груши с зеленью петрушки

0,5 пучка зелени петрушки измельчают, добавляют 1 столовую ложку кефира, 1 столовую ложку отрубей, 20 г измельченной сушеной груши и 3–4 капли свежего или концентрированного лимонного сока, который разбавляют, исходя из пропорции, указанной на этикетке.

Смесь аккуратно наносят на кожу лица на 10—15 минут, затем смывают теплой водой.

Данная маска оказывает на жирную кожу успокаивающее воздействие, слегка отбеливает ее и сужает поры.


Маска с сушеной грушей и хреном

10 г дрожжей смешивают с 1 столовой ложкой натертого на мелкой терке хрена, добавляют 20 г измельченной сушеной груши и 1–2 столовые ложки молока и размешивают до однородного состояния.

Массу наносят на кожу лица на 20 минут, затем смывают теплой водой.


Кефирно-творожная маска с сушеной грушей

1 столовую ложку творога растирают, добавляют 20 г измельченной сушеной груши, 2 столовые ложки кефира, перемешивают до однородной массы.

Ее наносят на лицо на 15—20 минут, затем смывают теплой водой.


Маска с медом и овсяной мукой

Берут 20 г сушеной груши, по 1 столовой ложке липового цвета, ромашки аптечной и цветков бузины.

1 столовую ложку травяного сбора заливают 200 мл кипятка, варят 10 минут на небольшом огне.

Затем смесь охлаждают и аккуратно процеживают.

Теплый отвар смешивают с 0,5 чайной ложки меда и постоянно при этом помешивают.

Во время этого процесса в отвар добавляют овсяную муку (или измельченные в кофемолке овсяные хлопья), так чтобы получилась кашицеобразная масса.

Маску наносят на кожу лица толстым слоем, через 15—20 минут смывают теплой водой.

Данная маска благотворно влияет на кровообращение, очищает кожу, сужает поры.


Витаминная маска с сушеной грушей

20 г дрожжей смешивают с 1 столовой ложкой сока свежей или кислой капусты, и ставят в теплое место. Как только дрожжи начнут бродить, добавляют в смесь 25 капель камфарного масла, 20 капель масляного раствора витамина А, 20 капель масляного раствора витамина Е и 20 г измельченной сушеной груши.

Очищенную кожу лица протирают капустным соком, наносят ровным слоем приготовленную маску и выдерживают 15—20 минут. Подсохшую массу снимают с помощью тампона, смоченного в теплой воде, затем снова протирают кожу капустным соком.


Маска из сушеной груши и хурмы

Белок 1 яйца взбивают в пену, добавляют 1 столовую ложку мякоти хурмы, 1 столовую ложку измельченной сушеной груши 20 г измельченного изюма и перемешивают. Маску наносят на кожу лица на 15—20 минут, затем смывают теплой водой и протирают кожу настоем мяты.


Изюм

Изюм, как известно – это сушеный виноград. Наиболее питательным и полезным считается темный изюм. Его калорийность довольно высока: 300 ккал на 100 гр.

В изюме содержится много полезных углеводов, органических кислот, пищевых волокон, белков, витаминов, минеральных веществ.

Калий, который находится в изюме, полезен для работы почек и сердечной мышцы, обмена веществ, поддержания нормального состава крови.

Благодаря никотиновой кислоте, входящей в витаминную группу В, изюм обладает релаксирующими свойствами, что ценно для работы нервной системы.

Изюм можно использовать при отравлениях и отеках: обладая мочегонным действием, он способствует выведению из организма лишней жидкости и токсинов.

Изюмом можно облегчить ход болезни мочевого пузыря и почек, излечить дизентерию.

Он полезен при слабости и анемии, помогает восполнить дефицит полезных веществ при беременности.

Органические кислоты в изюме помогают сохранить здоровыми зубы и десны.

Широкое применение нашел изюм и в современной косметологии, особенно в качестве ингредиента масок для лица.


Мочегонные настои с изюмом

Рецепт 1

Взять по 1 части плодов можжевельника, корня одуванчика, листьев березы. Добавить 15 г изюма.

1 столовую ложку смеси залить 1 стаканом кипятка, настоять до охлаждения, процедить Принимать после консультации с врачом 3–4 раза в день по 1 столовой ложке за 15—20 минут до еды.

Рецепт 2

Взять по 2 части плодов можжевельника, травы хвоща, травы пырея. Добавить 15 г изюма.

1 столовую ложку смеси залить 2 стаканами кипятка, настоять до охлаждения, процедить. Принимать после консультации с врачом 3–4 раза в день по 1 столовой ложке за 15—20 минут до еды.

Рецепт 3

Взять 4 части плодов можжевельника, по 3 части корня дягиля и цветков василька. Добавить 15 г изюма. 1 столовую ложку смеси залить 2 стаканами кипятка, настоять до охлаждения, процедить. Принимать 3–4 раза в день по 1 столовой ложке за 15—20 минут до еды.

Рецепт 4

Взять по 1 части листьев березы, травы хвоща. Добавить 15 г изюма.

2 столовые ложки смеси залить 2 стаканами кипятка, настоять до охлаждения, процедить. Пить по полстакана 3–4 раза в день

Рецепт 5

Взять 3 части листьев толокнянки, по 1 части корня солодки и цветков василька. Добавить 15 г изюма.

1 столовую ложку смеси залить 1 стаканом кипятка, настоять до охлаждения, процедить. Принимать после консультации с врачом 3–4 раза в день по 1 столовой ложке за 15—20 минут до еды.

Рецепт 6

Взять по 1 части цветков бузины, цветков терновника, крапивы двудомной и листьев березы. Добавить 15 г изюма.

1 столовую ложку смеси залить 1 стаканом кипятка, кипятить 10 мин, настоять до охлаждения, процедить. Пить утром по 1 стакану.

Рецепт 7

Взять 1 часть корня солодки, по 4 части листьев толокнянки и плодов можжевельника. Добавить 15 г изюма.

1 столовую ложку смеси залить 1 стаканом кипятка, настоять до охлаждения, процедить.

Принимать после консультации с врачом 3–4 раза в день по 1 столовой ложке за 15—20 минут до еды.


Маска из яблока и картофельного крахмала с изюмом

Небольшое яблоко очищают от кожицы, удаляют семена и натирают на мелкой терке.

Добавляют 1 столовую ложку картофельного крахмала, 10 г измельченного изюма без косточек, перемешивают и наносят кашицу на кожу.

Через 15 минут смывают маску теплой водой.


Маска с изюмом и отваром листьев грецкого ореха

10 г измельченного изюма и 2 столовые ложки листьев грецкого ореха заливают 200 мл горячей воды, кипятят на слабом огне 15 минут, затем отвар процеживают и охлаждают до температуры 30—35 °С.

Марлевую салфетку смачивают в приготовленном отваре.

Наносят на лицо на 15—20 минут. Смывают теплой водой.


Томатно-яичная маска с изюмом

1 яйцо взбивают с 1–2 столовыми ложками томатного сока и 10 г измельченного изюма без косточек и наносят смесь на кожу лица и шеи.

Маску наносят на 10—15 минут.

Затем осторожно смывают теплой водой и ополаскивают лицо.


Морковная маска с изюмом

Небольшую морковь моют, чистят, натирают на мелкой терке.

Смешивают с 1 взбитым яичным белком, 10 г измельченного изюма без косточек и 1 столовой ложкой муки.

Приготовленную массу наносят на кожу лица и шеи на 15—20 минут.

По истечении этого времени маску смывают теплой водой.


Маска из смородины с изюмом

10–15 ягод красной смородины разминают вилкой, добавляют 1 столовую ложку картофельного крахмала, 10 г измельченного изюма без косточек и хорошо перемешивают.

Маску наносят на кожу лица на 15—20 минут.

Затем смывают прохладной водой.


Маска из цуккини с изюмом

Молодой цуккини натирают на мелкой терке, добавляют 10 г измельченного изюма без косточек и наносят получившуюся массу на кожу лица.

Выдерживают 15—20 минут, затем смывают маску прохладной водой.


Маска облепиховая с изюмом

5 столовых ложек плодов облепихи заливают 0,5 стакана горячей воды и нагревают на водяной бане 15—20 минут.

Остужают при комнатной температуре, добавляют 10 г измельченного изюма без косточек и наносят на волосы, голову укрывают полиэтиленовой пленкой и полотенцем.

Маску наносят на волосы за 30 минут до мытья головы 1–2 раза в неделю в течение месяца.


Маска с маслом чайного дерева

Смешивают 10 г изюма, 3 столовые ложки касторового масла и 10—15 капель масла чайного дерева.

Смесь слегка подогревают и втирают в корни волос.

Голову укрывают полиэтиленовой пленкой и махровым полотенцем.

Смывают через 10—15 минут подкисленной водой или травяным отваром.

Маска укрепляет волосы, лечит от перхоти.


Маска с маслом жожоба

Смешивают 10 г изюма, 3 столовые ложки репейного масла и 10—15 капель масла жожоба.

Смесь слегка подогревают и втирают в корни волос. Голову укрывают полиэтиленовой пленкой и полотенцем.

Смывают через 15—20 минут подкисленной водой или травяным отваром.

Маска укрепляет волосы, придает им эластичность и блеск.


Маска лимонно-морковная с изюмом

Морковь среднего размера и лимон пропускают через мясорубку, добавляют 10 г измельченного изюма без косточек и тщательно перемешивают.

Получившуюся кашицу наносят на волосы, голову укрывают полиэтиленовой пленкой и полотенцем.

Смывают маску через 1–1,5 часа, за это время смесь уже впитается.

Процедуру проводят 1 раз в неделю в течение месяца. Можно повторить курс через полгода.


Маска миндальная с изюмом

0,5 стакана сладкого миндаля перемалывают, разбавляют 10 г измельченного изюма без косточек и небольшим количеством молока до консистенции сметаны. Маску наносят на влажные волосы на 1,5–2 часа, затем смывают.

Процедуру проводят 1 раз в неделю в течение месяца.

Маска стимулирует рост волос.


Маска апельсиновая с изюмом

Апельсин среднего размера пропускают через мясорубку, добавляют 10 г измельченного изюма без косточек. Получившуюся кашицу наносят на волосы, голову укрывают полиэтиленовой пленкой и полотенцем. Смывают маску через 20—30 минут. Процедуру проводят 1 раз в неделю в течение месяца.


Маска из яйца и рома с изюмом

Смешивают 10 г измельченного изюма без косточек, 1 куриное яйцо с 4 столовыми ложками рома или коньяка. Полученную смесь втирают в волосы. Голову укрывают полиэтиленовой пленкой и полотенцем. Через 25 минут маску смывают теплой проточной водой.


Маска с алоэ, медом и чесноком

Листья алоэ и зубчики чеснока по отдельности измельчают, затем через марлю отжимают сок. Смешивают по 1 столовой ложке меда, соков алоэ и чеснока, 10 г измельченного изюма без косточек, 1 желток. Маску наносят на волосы массирующими движениями.

Смывают через 30 минут проточной водой. Процедуру проводят 2–3 раза в неделю в течение месяца.


Инжир

Отвар инжира на воде или молоке полезен при воспалительных процессах дыхательных путей. Инжир обладает мочегонными свойствами, он стабилизирует флору желудка, укрепляет почки. Считается, что инжир обладают свойством рассасывать тромбы. Плоды инжира используются как слабительное, полезны при анемии и заболеваниях печени.


Настои с инжиром от запоров

Рецепт 1

Взять 3 части коры крушины, 2 части листьев крапивы, 1 часть травы тысячелистника. Добавить 20 г инжира.

1 столовую ложку смеси залить 1 стаканом кипятка, настаивать 20 минут, процедить. Пить на ночь по 0,5 стакана.

Рецепт 2

Взять 3 части коры крушины, по 1 части листьев крапивы и травы донника. Добавить 20 г инжира.

1 столовую ложку смеси залить 1 стаканом кипятка, настаивать 20 минут, процедить. Пить на ночь по 0,5 стакана.

Рецепт 3

Взять 4 части коры крушины, по 1 части корня алтея и плодов кориандра. Добавить 20 г инжира.

1 столовую ложку смеси залить 1 стаканом кипятка, кипятить 5 минут, процедить. Выпить настой горячим.

Рецепт 4

Взять 4 части коры крушины, 1 часть семян тмина, 3 части цветков ромашки. Добавить 20 г инжира.

1 столовую ложку смеси залить 1 стаканом кипятка, кипятить 10 минут на водяной бане, процедить. Выпить за 1 раз на ночь.

Рецепт 5

Взять 4 части коры крушины, по 1 части семян укропа и льняного семени. Добавить 20 г инжира.

1 столовую ложку смеси залить 1 стаканом кипятка, кипятить 10 минут на водяной бане, процедить. Выпить за 1 раз на ночь.


Ванна с инжиром и лимоном

Эта водная процедура успокаивает и освежает, а также расширяет поры кожи тела, очищает их.

Такая ванна слегка увлажняет кожу и отбеливает пигментные пятна.

Для ванны потребуется 1 кг лимонов, 100 г инжира и 1 л кипятка.

Лимоны промыть, нарезать небольшими кусочками вместе с кожурой, залить кипятком.

Добавить мелко нарезанный инжир. Настаивать смесь 3–4 часа, затем процедить.

Добавить настой в теплую ванну.


Ванна с инжиром и апельсином

Эта ванна сделает кожу более упругой, она поможет предотвратить появление морщин, а также просто повышает настроение и прекрасно справляется с депрессией.

Рецепт 1

Для ванны потребуется 1 кг апельсинов и 100 г инжира.

Фрукты нужно вымыть, нарезать кружочками вместе с кожурой и залить 1 л кипятка.

Оставить настой на 4 часа, затем процедить и отжать оставшийся сок.

Полученный настой вылить в теплую ванну. Ограничить водную процедуру 20 минутами.

Рецепт 2

Потребуется 500 г апельсиновой кожуры, 400 мл кипятка, 100 мл оливкового масла, 100 г инжира.

Апельсиновую цедру необходимо сначала высушить, затем измельчить в порошок, добавить инжир, залить кипятком, настаивать 30—50 минут.

Затем аккуратно процедить и смешать настой с теплым оливковым маслом до получения однородной субстанции..

Добавить приготовленную масляно-апельсиновую смесь в теплую ванну.


Ванна из овсяных хлопьев с инжиром

Такая ванна поможет сделать кожу гладкой, нежной и упругой.

Она обладает свойством разглаживать морщины и возвращать коже ее естественный цвет, цвет молодости и весенней свежести.

Для ванны потребуется 500 мл густого отвара овсяных хлопьев со 100 г инжира, 25 мл хвойного экстракта.

Добавить отвар с инжиром и экстракт в наполненную наполовину ванну, затем долить воду до нужного уровня и опуститься в ванну.

Через 20 минут можно закончить процедуру под теплым душем.


Маска с инжиром для жирных волос

20 мг измельченного инжира, 1 столовую ложку касторового масла, 100 мл водки тщательно перемешивают.

Смесь втирают в корни волос, голову укрывают полиэтиленовой пленкой и полотенцем.

Маску наносят за 1–1,5 часа до мытья головы.

Маска обладает противосеборейным эффектом, снимает зуд кожи, нормализует деятельность сальных желез.


Маска из инжира с пижмой

20 мг измельченного инжира, 1 столовую ложку мелко нарезанных стеблей и цветков пижмы обыкновенной заливают 2 стаканами горячей воды.

Траву настаивают 2 часа, затем процеживают.

Кашицу втирают в волосы и кожу волосистой части головы и оставляют на 20—30 минут.

Затем волосы промывают прохладной водой и споласкивают отваром.

Процедуру производят после каждого мытья головы в течение месяца.

Маска снимает зуд кожи, предотвращает появление перхоти. Благодаря этой процедуре кожа головы омолаживается, волосы становятся мягкими.


Маска луковая с инжиром

1 луковицу пропускают через мясорубку, добавляют 20 мг измельченного инжира. Полученную кашицу втирают в корни волос, голову укрывают полиэтиленовой пленкой и полотенцем. Смывают через 50—60 минут. Процедуру повторяют 1–2 раза в неделю. Маска улучшает состояние кожи и волос, устраняет перхоть.


Маска дубово-луковая с инжиром

Смешивают по 0,5 стакана измельченной коры дуба и луковой шелухи, добавляют 20 г инжира. Массу заливают 0,5 л горячей воды и нагревают в течение 1 часа на водяной бане на слабом огне.

Получившийся отвар остужают до комнатной температуры и наносят на волосы и кожу.

Если волосы жирные, добавляют 1 столовую ложку салицилового спирта. Голову укрывают полиэтиленовой пленкой и полотенцем.

Смывают через 2 часа. Это средство применяют перед мытьем головы.

Маска устраняет перхоть, предотвращает ее появление.


Клюква

Недаром клюкву называют «молодильной ягодой»!

Главный кладезь витаминов клюквы – ее плоды. Отметим, что их экспорт был важной статьей дохода России еще в незапамятные времена.

В клюкве присутствуют пектины, флавоноиды, дубильные вещества и органические кислоты – яблочная, хинная, лимонная, урсоловая и бензойная.

Благодаря последней клюква обладает антимикробным и антигрибковым действием, подавляет плесень бактерии.

То есть, сушеная клюква может долго храниться без ущерба для качества.

Клюква малокалорийна, в ней не так много углеводов и сахаров, белка и жира. Зато много витаминов, особенно аскорбиновой кислоты.

Присутствует в ее составе и разнообразные витамины: А, группы В, Е и К. Из минеральных веществ – калий, кальций, натрий, фосфор, магний, железо, бор, йод, марганец, серебро.

Целебные свойства клюквы поистине многогранны.

Это и защита от простудных и инфекционных заболеваний. Это и подавление патогенных микробов за счет танинов, и оздоровление мочеполовой системы, и мочегонные свойства.

Клюква применяется для лечения болезней почек и мочевого пузыря, мочекаменной болезни, при воспалительных женских заболеваниях. Клюквенный сок обладает свойством усиливать действие антибиотиков.

Сушеную клюкву добавляют в салаты и мучные изделия. Она также популярна в косметологии и является важным ингредиентом многочисленных масок и целебных ванн.


Настои с сушеной клюквой при простуде

Рецепт 1

Взять в равных частях сушеную клюкву, сушеную малину, цветки липы сердцевидной.

2 столовые ложки смеси залить 2 стаканами кипятка, кипятить 15 минут, процедить. Пить в горячем виде на ночь.

Рецепт 2

Взять в равных частях сушеную клюкву, цветки липы сердцевидной, листья мать-и-мачехи обыкновенной.

2 столовые ложки смеси залить 2 стаканами кипятка, кипятить 10 минут, процедить. Пить по 0,5 стакана 3–4 раза в день.

Рецепт 3

Взять в равных частях сушеную клюкву, цветки липы сердцевидной, цветки бузины черной.

2 столовые ложки сбора залить 1 стаканом кипятка, кипятить 5–10 минут, процедить. Выпить горячим за один прием.


Настои с сушеной клюквой при кашле

Рецепт 1

Взять по 3 части сушеной клюквы, листы подорожника большого, по 4 части корня солодки обыкновенной и листьев мать-и-мачехи обыкновенной.

1 столовую ложку сбора залить 2 стаканами кипятка, настоять 20 минут, процедить. Пить в теплом виде по 0,5 стакана через 3 часа.

Рецепт 2

Взять в равных частях сушеную клюкву, корень алтея лекарственного, корень солодки обыкновенной, корень девясила высокого.

2 чайные ложки сбора залить 1 стаканом кипятка, кипятить 10 минут, процедить. Пить в теплом виде по 50 мл через 3 часа.

Рецепт 3

Взять по 2 части клюквы сушеной, корня алтея лекарственного, по 1 части корня солодки обыкновенной и плодов укропа огородного.

1 столовую ложку сбора залить 2 стаканами кипятка, настоять 30 минут, процедить. Принимать по 1–2 столовые ложки 3–4 раза в день.

Рецепт 4

Взять в равных частых клюкву сушеную, корень алтея лекарственного, корень солодки обыкновенной, плоды аниса обыкновенного, листья шалфея лекарственного, почки сосны обыкновенной.

1 столовую ложку смеси залить 1 стаканом кипятка, настоять 20 минут, процедить. Пить по 0,5 стакана 3–4 раза в день.


Маска из хны и клюквы

В 0,5 стакана крепко заваренного черного чая добавляют по 1 столовой ложке хны и кефира, 10 г сушеной клюквы, 1 желток, по 1 чайной ложке облепихового масла и какао, несколько капель витаминов А, Е, В6 и В12.

Смесь тщательно перемешивают и слегка нагревают на водяной бане. Наносят на волосы по всей длине, голову укрывают полиэтиленовой пленкой и полотенцем. Смывают через 1,5–2 часа подкисленной водой или травяным отваром.

Маска подходит для темных волос.


Маска из сушеной клюквы с кефиром

1 столовую ложку горчицы разводят небольшим количеством обезжиренного кефира до пастообразной консистенции.

Добавляют 10 г измельченной сушеной клюквы, 1 чайную ложку меда, 1 чайную ложку миндального масла, 1 желток, несколько капель масла жожоба и тщательно перемешивают.

Смесь наносят на волосы по всей длине, массирующими движениями втирают в кожу.

Голову укрывают полиэтиленовой пленкой и махровым полотенцем.

Смывают через 15—20 минут подкисленной водой или травяным отваром.

Маска стимулирует приток крови к волосяным луковицам, что улучшает рост волос.


Маска чесночно-клюквенная

1 луковицу, 2 зубчика чеснока и 10 г сушеной клюквы пропускают через мясорубку и затем тщательно перемешивают получившуюся субстанцию.

Кашицу наносят на волосы, голову укрывают полиэтиленовой пленкой и полотенцем.

Смывают маску через 1,5–2 часа.


Маска из сушеной клюквы и авокадо

Авокадо разминают, добавляют 10 г измельченной сушеной клюквы, полученное пюре наносят на волосы.

Смывают через 20—30 минут.

Маска увлажняет волосы, восстанавливает их эластичность.


Маска из сушеной клюквы и пижмы

10 г сушеной клюквы, 3 столовые ложки пижмы заливают 1 стаканом горячей воды и нагревают на водяной бане 20—30 минут.

Отвар остужают до приемлемой температуры и процеживают.

Затем добавляют 2 взбитых желтка и перемешивают.

Смесь аккуратно наносят на влажные волосы по всей длине.

Через 30—40 минут смывают проточной водой. Процедуру проводят 2 раза в неделю в течение месяца. Черед полгода курс можно повторить.

Данный тип маски обладает укрепляющим эффектом.


Примочка из клюквы при угрях

Сушеную клюкву оставить отмокать в воде на ночь. Салфетку, сложенную из нескольких слоев марли, нужно пропитать этим соком, и наложить на лицо на 5 минут. Затем снова смочить в соке, сделать небольшой перерыв, опять наложить на лицо. Так повторять в течение 1 часа. После этого лицо следует просушить мягким полотенцем.

В процессе лечения концентрацию выделяемого клюквой сока можно постепенно увеличивать.


Курага

Курага – это сушеные абрикосы. Вернее, половинки плодов. Разновидность кураги – кайса (абрикосы, высушенные целиком) и урюк, в котором содержится косточка, он высыхает прямо на дереве, такова технология.

Курага традиционно используется при лечении сердечных заболеваний.

Она отличается высокой пищевой ценностью и является природным сжигателем жира.

Несмотря на высокое содержание углеводов, они хорошо усваиваются и не превращаются в жир, как это обычно бывает с другими продуктами, содержащими большое количество углеводов.

Курага высококалорийна, а содержащиеся в ней пищевые волокна активно способствуют лучшей работе кишечника и выводят из организма скопившиеся токсины. В последнее время курага активно используется в косметологии (маски для лица и волос, общеукрепляющие ванны).


Курага для страдающих сердечными заболеваниями

Смешать курагу поровну с изюмом и грецкими орехами. Ежедневно съедать несколько ложек этой смеси.


Курага для очищения кишечника

100-150 г кураги размочить в воде и съесть на ночь.


Курага для профилактики сердечных заболеваний

Взять по 300 г кураги, чернослива, инжира, орехов и 100 г меда. Сухофрукты промыть, курагу и чернослив замочить в 100 мл воды на 1 час.

Затем фрукты отжать, добавить орехи и мед. Взбить в миксере до получения однородной пасты. Принимать 2 раза в день по 1 чайной ложке.


Кисель из кураги

На 100 г кураги взять 0,5 стакана сахара, 2 столовые ложки картофельной муки.

Перебранную и промытую курагу положить в кастрюлю, залить горячей водой и оставить на 2–3 часа. Потом поставить на огонь и варить 30 минут на медленном огне.

Отвар процедить, курагу протереть, поместить ее в отвар, добавить сахар. Перемешать и вскипятить.

Получившийся сироп заварить разведенной картофельной мукой. Применять как общеукрепляющее 2 раза в лень.


Маска из творога и кураги

1 столовую ложку кураги растирают с 1 столовой ложкой творога, добавляют 1 чайную ложку сливок и все перемешивают. Маску наносят на кожу лица и шеи на 15—20 минут, затем смывают теплой водой.


Маска из кураги с цуккини

Молодой цуккини и 15 г кураги натирают на мелкой терке и наносят получившуюся массу на кожу лица. Выдерживают 15—20 минут, затем смывают маску прохладной водой.


Масляная маска-компресс с курагой

15 г кураги натирают на мелкой терке. 2–3 столовые ложки нерафинированного растительного масла подогревают на водяной бане до температуры 30—35 °С. Смачивают им марлевую салфетку с отверстиями для глаз и рта и накладывают ее на лицо. Сверху накрывают лицо пергаментной бумагой с такими же отверстиями, на нее кладут махровое полотенце. Выдерживают 20—25 минут, затем компресс снимают, остатки масла удаляют теплой водой. Маска эффективна для сухой, склонной к раздражению кожи, питает и разглаживает ее.


Маска из кураги и апельсинового сока

15 г кураги натирают на мелкой терке. Желток 1 яйца растирают с 1 столовой ложкой рафинированного растительного масла и 1 чайной ложкой меда. Добавляют 2 столовые ложки свежевыжатого апельсинового сока, перемешивают. Маску наносят на кожу лица на 15 минут. По истечении указанного времени смывают теплой водой.


Маска из кураги и белокочанной капусты

Желток 1 яйца смешивают с пропущенными через мясорубку 1 столовой ложкой белокочанной капусты и 15 г кураги. Добавляют 1 чайную ложку нерафинированного подсолнечного масла и перемешивают до получения однородной массы.

Маску наносят на кожу лица и шеи на 15—20 минут, затем смывают теплой водой.


Оздоровляющие ванны с курагой

Рецепт 1

Вам понадобится 100 г кураги и 100 г валерианы. Залить 2 л горячей воды, настаивать 5–10 минут, затем прокипятить в течение 5 минут, настаивать еще 10 минут, процедить и добавить в ванну. Принимать ванну 20 минут.

Рецепт 2

Вам понадобится 100 г кураги и 100 г цветков липы. Залить липовый цвет с курагой 2 л кипятка, оставить на 5–10 минут. Затем прокипятить в течение 5 минут, настаивать еще 10 минут, процедить и добавить в ванну. Принимать 20 минут.

Рецепт 3

Вам понадобится 100 г кураги, 100 г измельченных корневищ аира, 1 л кипятка. Залить сырье кипятком, настаивать в термосе 30 минут, затем процедить и вылить в ванну.

Рецепт 4

Вам понадобится 100 г кураги, 200 г зелени укропа пахучего. Поместить укроп с курагой в полотняный или марлевый мешочек, положить в ванну с теплой водой. Продолжительность принятия ванны – 15—20 минут.

Рецепт 5

Вам понадобится 100 г кураги, 200 г плодов можжевельника, 3 л кипятка. Залить курагу и плоды можжевельника кипятком, кипятить на медленном огне 30 минут, затем настаивать 20 минут и процедить. Полученный отвар вылить в теплую ванну.

Рецепт 6

Вам понадобится 100 г кураги, 120 г травы мелиссы лекарственной, 3 л кипятка. Залить курагу и мелиссу кипятком, кипятить на медленном огне 30 минут, дать остыть.

Затем процедить и вылить в ванну с теплой водой.

Рецепт 7

Вам понадобится 100 г кураги, 10 г душицы обыкновенной, 50 г листьев крапивы двудомной, 30 г ромашки аптечной, 20 г листьев черной смородины, 20 г тимьяна ползучего или листьев мелиссы лекарственной, 50 г череды трехраздельной, 2 л кипятка.

Залить смесь кипятком, настаивать 30—40 минут, процедить и вылить в ванну с горячей водой.

Рецепт 8

Вам понадобится 100 г кураги, 90 г цветков ромашки аптечной, 90 г цветков липы сердцелистной, 1 л кипятка. Залить сырье кипятком, прокипятить на медленном огне в течение 15—20 минут. Затем настаивать 3–4 часа и процедить. Полученный отвар влить в теплую ванну.

Рецепт 9

Вам понадобится 100 г кураги, 100 г череды. Поместить сырье в марлевый или полотняный мешочек, проварить в 2 л воды в течение 20 минут, затем настаивать 30 минут. Мешочек отжать, отвар вылить в ванну с теплой водой. Принимать ванну 15 минут.

Рецепт 10

Вам понадобится 100 г кураги, 100 г череды трехраздельной, 1 л воды. Залить сырье теплой водой, через 5–10 минут поставить на огонь и довести до кипения, варить на медленном огне 15 минут. Затем настаивать еще 10 минут, процедить и вылить в теплую ванну. Продолжительность принятия ванны – 20—30 минут.

Рецепт 11

Вам понадобится 100 г кураги, 50 г листьев малины, 50 г листьев березы, 25 г цветков ромашки, 25 г листьев мяты, 1 л кипятка. Залить сырье кипятком, нагревать в течение 15 минут. Затем дать остыть, процедить и вылить в ванну с температурой воды 36—37 °С.

Рецепт 12

Вам понадобится 100 г кураги, 80 г цветков ромашки, 80 г цвета липы, 1 л кипятка.

Залить сырье кипятком, нагревать на водяной бане при слабом кипении 15 минут. Затем снять с огня, настаивать 3 часа, процедить. Полученный настой вылить в ванну, температура воды которой не выше 35 °С.

Рецепт 13

Вам понадобится 100 г кураги, 60 г листьев крапивы, 60 г череды, 60 г листьев березы, 25 г душицы, 1 л кипятка. Залить сырье кипятком, нагревать на водяной бане в течение 15—20 минут, снять с огня и настаивать 1–2 часа.

Настой процедить и вылить в ванну, температура воды которой 37 °С.

Дождаться пока вода не остынет до 32 °С, затем принять ванну.

Рецепт 14

Вам понадобится 100 г кураги, 200 г цветков черной бузины, 2 л кипятка.

Залить курагу и бузину кипятком, настаивать 1–2 часа.

Процедить и вылить в ванну с теплой водой.

Рецепт 15

Вам понадобится 100 г кураги, 120 г листьев мяты перечной, 1 л кипятка. Листья мяты измельчить, добавить курагу, залить кипятком, настаивать 30 минут. Затем процедить и вылить в теплую ванну

Рецепт 16

Вам понадобится 100 г кураги, 100 г почек березы, 100 г листьев березы, 2 л кипятка. Залить сырье кипятком, настаивать 24 часа. Настой процедить и добавить в теплую ванну.

Рецепт 17

Вам понадобится 100 г кураги, 60 г сушеного полевого хвоща, 3 л кипятка. Залить сырье кипятком, накрыть крышкой и укутать полотенцем, настаивать 8–10 часов. Затем настой слегка подогреть, процедить и вылить в теплую ванну. Принимать ванну 20 минут.


Манго

Манго богат витаминами А, В, С, D и Е, а также сахарами – глюкозой, фруктозой и мальтозой.

Плоды манго содержат аминокислоты, которые называют незаменимыми – это те аминокислоты, которые не может вырабатывать организм человека, поэтому он должен получать их с пищей.

Как можно догадаться по ярко-желтой или оранжевой мякоти манго, в нем много каротиноидов.

Минеральные вещества, составляющие богатство манго: кальций, фосфор, железо. Кожица плода манго содержит танины. Манго применяют для лечения многих болезней.

Уникальное сочетание витаминов и минералов позволяет использовать манго для предотвращения онкологических заболеваний, в основном это относится к репродуктивной и мочеполовой сферам.

Еще один плюс в пользу манго: витамины группы В, витамин С в сочетании с каротином способствуют укреплению иммунитета, а также создают защиту здоровых клеток от окисления, т. к. являются антиоксидантами.

Манго благотворно влияет на нервную систему, снимает нервное напряжение, повышает настроение, поможет преодолеть стресс.

Манго влияет на сексуальные способности мужчин и женщин, является афродизиаком. А еще этот чудесный фрукт – незаменимое косметическое средство.


Томатно-манговая маска

Сушеный плод манго отмачивают в воде и нарезают дольками вместе с небольшим помидором. Кладут их на кожу лица на 15—20 минут. Затем снимают, лицо ополаскивают прохладной кипяченой водой. Такая маска не только сужает поры, но и улучшает цвет лица.


Морковно-манговая маска

Небольшую морковь моют, чистят, натирают на мелкой терке вместе с плодом манго, смешивают с 1 взбитым яичным белком и 1 столовой ложкой муки. Приготовленную массу наносят на кожу лица и шеи на 15—20 минут, затем смывают теплой водой.


Маска из манго и картофеля

Небольшой клубень картофеля очищают, отваривают, остужают и разминают вилкой. Добавляют натертый плод манго и 1–2 столовые ложки рассола квашеной капусты, хорошо перемешивают. Приготовленную смесь наносят на кожу лица на 20 минут, затем смывают теплой водой.

Данная маска избавляет от жирного блеска, сужает поры, предотвращает появление комедонов.


Маска из манго и смородины

10–15 ягод красной смородины разминают вилкой, добавляют натертый плод манго и 1 столовую ложку картофельного крахмала, хорошо перемешивают. Маску наносят на кожу лица на 15—20 минут, затем смывают прохладной водой.


Маска из манго и фасоли

50 г вареной фасоли разминают вилкой, добавляют натертый плод манго, 1 столовую ложку оливкового масла и 1 чайную ложку лимонного сока. Маску наносят ровным слоем на кожу лица, выдерживают 20—30 минут, затем смывают теплой водой.


Маска из манго и свежей капусты

50 г белокочанной капусты натирают на мелкой терке вместе с плодом манго и наносят приготовленную массу на кожу лица. Через 15—20 минут маску смывают теплой водой, затем ополаскивают лицо холодной водой.


Манговый лосьон

Натертый на мелкой терке плод манго соединяют с 25 г меда и 10 г соли в стеклянной емкости, все тщательно перемешивают и добавляют 200 мл водки.

Полученным составом ежедневно протирают очищенную кожу лица.

Для наибольшего эффекта лосьон наносят на кожу на 2 часа, а затем смывают теплой водой.


Лечебные ванны с манго при простуде

Рецепт 1

Вам понадобятся натертый на мелкой терке плод манго, 25 г горчичного порошка, 5 л кипятка.

Развести горчичный порошок и натертый манго в кипятке.

Дождаться, пока вода немного остынет, и опустить в ванночку ноги на 20—30 минут, периодически добавляя горячую воду. После ванночки ноги нужно вытереть насухо, надеть теплые носки и лечь в постель.

Рецепт 2

Вам понадобятся натертый на мелкой терке плод манго, 50 г цветков ромашки, 5 мл эвкалиптового масла, 1 л кипятка. Заварить ромашку и манго кипятком, настаивать 30 минут, затем процедить и вылить в ванночку, добавить эвкалиптовое масло. Опустить ноги в ванночку на 20—30 минут, периодически добавляя горячую воду. После ванночки ноги нужно вытереть насухо, надеть теплые носки и лечь в постель.

Рецепт 3

Вам понадобятся натертый на мелкой терке плод манго, 25 г хвои ели, 25 г листьев крапивы, 1 л кипятка. Залить сырье кипятком, настаивать 30 минут, затем процедить и вылить настой в ванночку. Опустить ноги в ванночку на 20—30 минут, периодически добавляя горячую воду. После ванночки ноги нужно вытереть насухо, надеть теплые носки и лечь в постель.

Рецепт 4

Вам понадобятся натертый на мелкой терке плод манго, 50 г льняного семени, 5 мл масла лаванды, 1 л кипятка. Заварить манго и льняное семя кипятком, настаивать 30 минут, затем процедить и вылить настой в ванночку, добавить масло лаванды. Опустить ноги в ванночку на 20—30 минут, периодически добавляя горячую воду. После ванночки ноги нужно вытереть насухо, надеть теплые носки и лечь в постель.

Рецепт 5

Вам понадобятся натертый на мелкой терке плод манго, 25 г цветков календулы, 10 мл масла розмарина, 1 л кипятка. Заварить манго и календулу кипятком, настаивать 30 минут, затем процедить и вылить настой в ванночку, добавить масло розмарина.

Опустить ноги в ванночку на 20—30 минут, периодически добавляя горячую воду. После ванночки ноги нужно вытереть насухо, надеть теплые носки.


Папайя

Плод папайи ученые считают ягодой, хотя его вес может достигать 5–7 кг. Кожура у папайи толстая и зеленая, а когда ягода созревает, она становится золотисто-желтой. Под кожурой находится съедобная часть плода – это красивая сочная мякоть оранжевого или желтого цвета.

Папайя – это фрукт для худеющих, потому что калорийность ее очень низка: в 100 г съедобной части плодов папайи содержится от 25 до 75 калорий.

Ягоды папайи не только внешне, но и по своему составу очень близки к дыне. Они богаты глюкозой и фруктозой, органическими кислотами, клетчаткой, а также белками, витамином С, бета-каротином и витаминами В1, В2, В5 и D.

Из минеральных веществ присутствуют калий, фосфор, железо, натрий, кальций.

Особую ценность этим плодам придает папаин – это растительный фермент, который по своему действию похож на желудочный сок. Замечено, что в его состав входит необходимый для человека фермент протеаза и также другой фермент, похожий на пепсин.

Плод папайи отличается по свойствам в разные периоды созревания. В зеленых плодах, а также листьях и стеблях папайи содержится ядовитый млечный сок – латекс. Он содержит ферменты папаин и папайотин, яблочную кислоту, жирное масло, а также смолы и алкалоид карпаин. Алкалоиды как раз и являются ядовитыми, поэтому при приготовлении зеленых плодов млечный сок сливают. Когда ягоды окончательно поспевают, латекс из белого становится прозрачным и абсолютно безвредным.

Желтый цвет плодов говорит о том, что в папайе много карикаксантина – «родственника» каротиноидов.

Мякоть папайи благотворно влияет на пищеварение. Дело в том, что папаин в желудке человека хорошо расщепляет белки, а также может расщеплять жиры. А еще папайя снимает воспалительные процессы, поэтому иногда ее используют при лечении язвы желудка.

В фармацевтике из незрелых ягод получают лечебный препарат папаин, в действительности он представляет собой просто высушенный млечный сок мякоти плода.

Его используют в медицине при лечении тромбоза, гастритов и других заболеваний, связанных с проблемами свертываемости крови.

Он также применяется и наружно: им лечат ожоги, с его помощью выводят веснушки и используют для удаления нежелательных волос.

Благодаря своему уникальному составу папайя незаменима в косметологии.


Лосьон из папайи

Папайю вымачивают, разминают и оставляют на 1–2 часа. Затем соединяют с медом и солью (на 1 плод папайи 50 г меда и 10 г соли).

Полученный состав процеживают и добавляют 200 мл водки или воды.

Лосьон ежедневно наносят на 2 часа на очищенное лицо, после чего смывают теплой водой.


Маска из папайи и абрикосового масла

Измельченный плод папайи и желток 1 яйца растирают с 1 чайной ложкой абрикосового масла.

Наносят приготовленную смесь на кожу массирующими движениями.

Через 15—20 минут смывают теплой водой.

Эта процедура хорошо помогает при шелушащейся коже.


Желтково-медовая маска с папайей

Измельченный плод папайи и желток 1 яйца тщательно растирают с 1 чайной ложкой меда.

Маску аккуратно наносят на кожу лица и шеи на 15—20 минут, затем смывают теплой водой.


Маска из папайи и сливочного масла

Измельченный плод папайи и желток 1 яйца растирают с 1 столовой ложкой сливочного масла, добавляют 1 столовую ложку натертой на мелкой терке мякоти айвы или яблока и 1 чайную ложку меда. Все хорошо перемешивают и наносят приготовленную массу на кожу лица на 20—30 минут. По истечении указанного времени остатки снимают бумажной салфеткой, кожу протирают тоником.


Маска из папайи и сметаны

Измельченный плод папайи, 1 столовую ложку густой сметаны смешивают с 1 чайной ложкой свежевыжатого морковного сока. Наносят маску на кожу лица на 15 минут, затем смывают теплой водой.


Маска из папайи и тыквы

50–60 г мякоти тыквы нарезают мелкими кусочками, добавляют измельченный плод папайи, небольшое количество воды и тушат на слабом огне до готовности. Затем тыкву разминают вилкой, смешивают с 1 чайной ложкой оливкового масла и наносят приготовленную массу на кожу лица. Маску выдерживают 15—20 минут, затем смывают теплой водой.


Общеукрепляющие ванны с папайей

Рецепт 1

Вам понадобятся измельченный плод папайи. 25 г цветков ромашки, 25 г арники, 25 г розмарина, 25 г лаванды, 25 г шалфея, 25 г тысячелистника, 1 л кипятка.

Залить сырье кипятком, настаивать в термосе 1 час, процедить и вылить настой в теплую ванну.

Рецепт 2

Вам понадобятся измельченный плод папайи, 30 г цветков терна, 30 г липового цвета, 30 г листьев березы, 30 г листьев малины и земляники, 1 л кипятка.

Залить сырье кипятком, настаивать в термосе 1 час, процедить и вылить настой в теплую ванну.

Рецепт 3

Вам понадобится измельченный плод папайи, 200 г листьев сухой полыни, 1 л кипятка.

Залить сырье кипятком, настаивать в термосе 30 минут, процедить и вылить настой в теплую ванну.

Продолжительность принятия ванны – 15—20 минут.

Рецепт 4

Вам понадобятся измельченный плод папайи, 60 г почек тополя, 30 г летней хвои сосны, 30 г листьев рябины и 20 г соцветий пижмы, 2 л кипятка.

Залить сырье кипятком, настаивать в термосе 2–3 часа, процедить и вылить в ванну с горячей водой.

Продолжительность принятия ванны – не более 5–10 минут.

Рецепт 5

Вам понадобятся измельченный плод папайи, 60 г молодых листьев тополя, 100 г сосновых шишек, 2 л кипятка.

Залить сырье кипятком, настаивать в термосе 2–3 часа, процедить и вылить в ванну с горячей водой.

Продолжительность принятия ванны – не более 5–10 минут.

Рецепт 6

Вам понадобятся измельченный плод папайи, 100 г почек и листьев березы, 50 г коры сосны, 2 л кипятка.

Залить сырье водой, кипятить в плотно закрытой посуде в течение 10 минут, затем настаивать 4 часа. Процедить настой и вылить в ванну с теплой водой. Продолжительность принятия ванны – 15—20 минут.

Рецепт 7

Вам понадобятся измельченный плод папайи, 200 г свежих листьев каштана, 1 л кипятка.

Залить сырье кипятком, настаивать 30 минут в закрытой посуде.

Процедить и вылить в ванну с теплой водой.

Рецепт 8

Вам понадобятся измельченный плод папайи, 200 г семян каштана, 1 л воды.

Залить сырье водой, довести до кипения и варить на медленном огне 20 минут.

Затем дать остыть, процедить через редкую марлю и вылить отвар в теплую ванну.

Рецепт 9

Вам понадобится измельченный плод папайи. 25 г душицы, 25 г чабреца, 25 г мяты, 25 г полыни, 25 г подорожника, 25 г тысячелистника, 10 г дикой рябины, 2 л кипятка.

Залить сырье кипятком, поставить на огонь и прогревать в течение 5 минут на медленном огне.

Оставить на 1 час под крышкой, укутав полотенцем, затем процедить и вылить отвар в теплую ванну.

Рецепт 10

Вам понадобятся измельченный плод папайи, 100 г ягод и иголок можжевельника, 20 г листьев эвкалипта, 20 г цветов и листьев лаванды, 5 г гвоздики, 5 г корицы, 50 г измельченной апельсиновой цедры, 2 л кипятка.

Залить сырье кипятком, довести до кипения и варить на медленном огне 15—20 минут.

Затем процедить и вылить отвар в ванну с теплой аодой.


Персики

Персик содержит органические кислоты: яблочную, винную, лимонную, минеральные вещества: марганец, медь, цинк, селен, калий, железо, фосфор, магний.

Персики богат ы витаминами группы В, Е, К, РР, а также витамином С.

Плоды персика употребляют в пищу свежими, а также сушеными. Аромат плодов обусловлен эфирами муравьиной, уксусной, валериановой и каприловой кислот.

Персики – прекрасное диетическое средство, они низкокалорийны (всего 40 ккал в 100 гр.), поэтому незаменимы для желающих сбросить лишние килограммы.

Персики обязательно нужно включать в рацион при склонности к запорам и при изжогах. Эти плоды усиливают секреторную деятельность желудка, улучшают пищеварение благодаря высокому содержанию растворимой клетчатки, подавляющей угнетающие гнилостные процессы в пищеварительном тракте.

Персики оказывают лечебное действие при таких заболеваниях как ревматизм, подагра, болезни почек. Употребление плодов персика полезно при болезнях печени и желчного пузыря.

Из-за высокого содержания калия персики рекомендуют при аритмии и других заболеваниях сердца. Персик укрепляет иммунную систему, он борется в организме с болезнетворными микробами и вирусами.

Благодаря высокому содержанию магния, персики благоприятно воздействуют на нервную систему.

Персики обладают уникальным омолаживающим свойством, они способны удерживать влагу в клетках кожи, уменьшая морщины и повышая упругость. Фруктовые кислоты, содержащиеся в персике, омолаживают и осветляют кожу.


Персиковый лосьон

Сушеные персики вымачивают, разминают и оставляют на 1–2 часа. Затем добавляют мед и соль (на 2 средних персика берут 25 г меда и 8 г соли).

Состав процеживают, добавляют 100 мл воды и используют для ежедневного увлажнения очищенной кожи. Лосьон оставляют на коже на 2 часа, а затем смывают проточной водой.


Персиково-медовая маска

Измельченный плод персика и 1 чайную ложку меда растирают с 1 чайной ложкой глицерина и 1 чайной ложкой пшеничной муки.

Добавляют 3 чайные ложки холодной кипяченой воды, перемешивают до получения однородной массы.

Маску равномерно наносят на кожу лица на 15—20 минут, затем аккуратно смывают теплой водой.

Данная маска хорошо смягчает и освежает сухую кожу.


Смягчающая маска

Измельченный плод персика и 50 г меда подогревают на водяной бане, добавляют 2–3 капли касторового масла, хорошо перемешивают и наносят приготовленную смесь на кожу лица на 15—20 минут.

Смывают маску теплой кипяченой водой.

Такая маска устраняет шелушение, делает кожу более упругой.


Маска из персика и пшеничных зародышей

Измельченный плод персика, 2 столовые ложки пшеничных зародышей смешивают с 1 столовой ложкой теплой воды, оставляют на 5–10 минут.

Затем добавляют 1 столовую ложку сливок и перемешивают.

Маску наносят на кожу лица и шеи на 15—20 минут, затем аккуратно смывают теплой водой.


Персиково-творожная маска

Измельченный плод персика и 1 столовую ложку творога смешивают с 1 чайной ложкой свежевыжатого морковного сока и 1 чайной ложкой сметаны или сливок.

Наносят массу на кожу лица и шеи.

Через 15 минут смывают маску теплой водой.


Маска персиково-травяная

Смешивают по 1 столовой ложке сухой травы крапивы, шалфея, мать-и-мачехи, шишек хмеля, соцветий ромашки, листьев березы. Добавляют измельченный плод персика.

Смесь заливают 0,5 стакана горячей воды и нагревают на водяной бане 30 минут.

В остывший отвар добавляют 1 взбитое куриное яйцо, несколько капель лимонного сока и тщательно перемешивают.

Смесь наносят на волосы, голову укрывают полиэтиленовой пленкой и полотенцем. Смывают через 30—40 минут.


Маска персиково-яичная

1 желток, 1 столовую ложку персикового масла, 1 чайную ложку лимонного сока и 0,5 чайной ложки столового уксуса тщательно перемешивают.

Смесь наносят на волосы, голову укрывают полиэтиленовой пленкой и полотенцем.

Маску для волос смывают приблизительно через 20—30 минут. Для этого рекомендуется использовать теплую и слегка подкисленную воду.

Процедуру проводят 1–2 раза в неделю в течение месяца.


Финики

Питательная ценность фиников удивительна: в них есть витамины А, Е, витамины группы В, кальций, магний, калий, марганец, селен, железо, фосфор, цинк.

Диетологи считают, что для того, чтобы обеспечить организму человека суточную норму в магнии, меди и сере, достаточно съедать всего 10 фиников в день. Эти уникальные плоды содержат 23 вида аминокислот, которые отсутствуют в других фруктах.

Самый высокий процент глюкозы и фруктозы вы тоже найдете в финиках – в их сушеных плодах содержится более 60% сахара.

Калорийность фиников довольно высокая (282 ккал в 100 г), в них содержится достаточно жиров и белка, много углеводов и пищевых волокон.

Финики полезны при сердечно-сосудистых заболеваниях, они насыщают организм калием и значительно укрепляют сердечную мышцу.

Помогают финики и в лечении гипертонической болезни. Сладкие плоды незаменимы при анемии.

Кроме того, финики показаны при простудных заболеваниях и вирусных инфекциях – они успокаивают кашель, помогают выведению мокроты и поддерживают защитные силы организма.

Финики являются незаменимым продуктом для детей и беременных женщин. Сушеные плоды сохраняют полезные свойства и ни в чем не уступают свежим.

В последнее время большую популярность приобретают финиковые ванны.

Их общеукрепляющий и оздоровительный потенциал трудно переоценить.


Ванна из фиников с отрубями

Такая ванна прекрасно снимает раздражение кожи, зуд, устраняет сухость и шероховатость, делает кожу мягкой и бархатистой. Для приготовления ванны потребуется 300 г овсяных, рисовых или миндальных отрубей и 100 г фиников.

Поместить отруби с финиками в чистый мешочек из шелка или марли и опустить в теплую ванну.

Такой мешочек можно использовать 2–3 раза, каждый раз слегка просушивая его. После ванны нужно ополоснуться под теплым душем, затем смазать влажную кожу кремом.


Ванны из фиников с медом

Медово-финиковая ванна хорошо успокаивает нервную систему, она благоприятно влияет на кожу, делает ее более эластичной и нежной.

Рецепт 1

Для ванны потребуется 100 г фиников и 200—250 г меда.

Поместить финики в чистый мешочек из шелка или марли и опустить в теплую ванну. Добавить мед в наполовину наполненную ванну, затем долить воду до нужного уровня.

Принимать 15 минут, потом сполоснуться под теплым душем, смазать кожу кремом и лечь в постель.

Рецепт 2

Для ванны потребуется 100 г фиников, 100 г меда, 100 г пчелиного воска.

Поместить финики в чистый мешочек из шелка или марли и опустить в теплую ванну. Воск растопить и смешать с медом. Добавить смесь в наполовину наполненную теплую ванну, затем долить воду до нужного уровня.

Принимать 15 минут, потом сполоснуться под теплым душем, смазать кожу кремом и лечь в постель.

Рецепт 3

Для ванны потребуется 100 г фиников, 200 г меда, 100 мл сока алоэ.

Поместить финики в чистый мешочек из шелка или марли и опустить в теплую ванну. Добавить мед в наполовину наполненную теплую ванну, затем долить воду до нужного уровня, влить сок алоэ. Принимать 15 минут, потом сполоснуться под теплым душем, смазать кожу кремом и лечь в постель.


Молочные ванны с финиками

Известно, что египетская царица Клеопатра отдавала предпочтение молочным ваннам, которые делали ее кожу шелковой и светящейся.

Молоко включает целый комплекс полезных веществ и витаминов, которые необходимы для полноценной жизнедеятельности организма человека.

Молоко благотворно влияет на состояние кожи, а также успокоительно действует на нервную систему. В молоке есть витамин В, причем в больших количествах.

Этот витамин способствует омоложению кожи, он устраняет дряблость и усталость кожи.

В соединении с полезными свойствами фиников, подобные ванны усиливают свой оздоровительный эффект.

Рецепт 1

Для ванны потребуется 100 г фиников и 1,5 л свежего коровьего молока. Поместить финики в чистый мешочек из шелка или марли и опустить в теплую ванну. Молоко согреть, не доводя до кипения, вылить в теплую ванну.

После купания в такой ванне не обязательно ополаскиваться под душем.

Достаточно обмакнуть кожу мягким полотенцем и ненадолго прилечь в постель.

Рецепт 2

Для ванны потребуется 100 г фиников, 500 г сухого молока или сливок, 15 мл лимонного сока.

Поместить финики в чистый мешочек из шелка или марли и опустить в теплую ванну.

Развести сухое молоко или сливки теплой водой, добавить лимонный сок, вылить эту смесь в теплую ванну.

Принимать ванну 15—20 минут, затем смазать влажную кожу кремом.

Рецепт 3

Для ванны потребуется 100 г фиников, 2 л свежего молока, 100 г меда.

Поместить финики в чистый мешочек из шелка или марли и опустить в теплую ванну.

Молоко слегка согреть и растворить в нем мед. Вылить смесь в теплую ванну.

После приема ванны нужно ополоснуться под теплым душем.

Рецепт 4

Для ванны потребуется 100 г фиников, 1,5 л свежего молока, 70 г меда, 200 г поваренной соли.

Поместить финики в чистый мешочек из шелка или марли и опустить в теплую ванну. Молоко нагреть, растворить в нем мед. В это время наполнить ванну теплой водой до середины, всыпать соль, долить воду до нужного уровня. Когда соль полностью растворится в воде, влить в ванну молоко, смешанное с медом.

Принимать ванну при температуре воды примерно 35 °С.

Рецепт 5

Для ванны потребуется 100 г фиников, 2 л молока, 15 мл розового масла.

Поместить финики в чистый мешочек из шелка или марли и опустить в теплую ванну. Молоко слегка согреть, смешать с розовым маслом. Полученную смесь вылить в теплую ванну.

Принимать ванну 15—20 минут, затем ополоснуться под теплым душем.

Рецепт 6

Источник: http://www.universalinternetlibrary.ru/book/53024/chitat_knigu.shtml
Смотрите также: