Категории

Слабительные средства для похудения в домашних

Народное средство от запора

Слабительное для похудения: виды средств, правила приема, отзывы

(3 оценок, среднее: 4,67 из 5)
Загрузка...

В поисках быстродействующего способа похудеть, многие рассматривают один из самых естественных вариантов потери лишних килограммов — прием слабительных медикаментов.

Специальные медицинские препараты, ускоряющие обмен веществ, дают быстрый результат. Но полезна ли такая крайняя мера для вашего здоровья? В чем суть похудения на слабительных и какие лучше, рассмотрим далее.

Можно ли на слабительных средствах похудеть?

Неправильное питание и другие аспекты, приводящие к запору, затрудняют жизнь каждого человека. Приемы слабительного пагубно влияют на организм, но бывают такие случаи затруднительной дефекации, когда без специальных медикаментов никак не обойтись.

Принцип действия слабительного заключается в стимуляции обмена веществ и ускорения. Пользы для похудения этот препарат не несет, так как путем применения слабительного, человек теряет не жировую массу, а лишь накопленные в кишечнике отложения, которые в любом случае покинули бы организм.

Спорный вопрос, можно ли похудеть, если пить слабительное каждый день. С одной стороны, организм без труда расстается с лишними килограммами за счет разгона метаболизма. С другой, для долгосрочного эффекта похудения, помимо приема подобных медикаментозных средств, необходимо пересмотреть режим питания и добавить к распорядку дня физические нагрузки.

Следует учесть, что неконтролируемый прием слабительных таблеток для похудения вызывает привыкание, из-за которого препарат не только перестанет действовать, но и со временем ухудшит состояние вашего здоровья. К тому же, после приема подобного рода медикаментов, вместе с каловыми массами уходят и полезные вещества.

Принимать слабительное с целью похудения категорически запрещено:

  • при воспалениях в кишечнике;
  • при слабо развитой кишечной флоре;
  • при нарушениях пищеварительной системы;
  • при заболеваниях почек и сердца.

Какое лучше?

Для тех, кто решился на такой метод избавления от килограммов, рассмотрим, какое слабительное лучше для похудения.

Рассмотрим 10 лучших средств, обладающих послабляющим эффектом:

  • «Фитолакс» — вкусные жевательные таблетки, в состав которых входят абрикос, экстракт сенны, укроп и подорожник. Рекомендуется употребить две таблетки вечером, во время еды;
  • «Нормазе» и «Дюфалак» размягчают каловые массы и способствуют выработке нормальной микрофлоры кишечника. Данные медикаменты рекомендуются к применению 3 раза в день, по 15 мл;
  • Свечи с глицерином способствуют комфортному процессу дефекации. Что касаемо применения, используйте по одной свече в день ректально;
  • Микроклизмы «Микролакс» продаются в каждой аптеке, без рецепта. Следует применять 5 мл ректально;
  • Сульфат магния — сильное средство в виде порошка. Требуется пить по одному порошочку в день;
  • Таблетки «Сенаде» и «Сенадексин». Для наиболее комфортного процесса дефекации утром, следует принять одну таблетку одного из этих средств на ночь;
  • Препараты бисакодила следует принимать по одной таблетке либо по одной свече в день;
  • Препараты натрия пикосульфата — «Слабилен», «Гутталакс», «Регулакс», «Лаксигал» следует принимать по 10-20 капель на ночь.

Выбор лучшего слабительного средства для похудения зависит от желаемого результата. Если целью является одноразовый прием, в ходе которого хочется получить максимальный отвес, то предпочтительно использование медикаментозных препаратов с раздражающим действием на кишечник. Прием подобного средства на ночь способствует ощущению легкости утром.

Если вы планируете пользоваться данным методом похудения постоянно, позаботьтесь о микрофлоре кишечника с помощью пробиотиков и правильного питания. Более мягкого эффекта помогут добиться народные средства:

  • чаи;
  • травы;
  • растительная клетчатка.

Клетчатку содержат следующие продукты:

  • яблоки;
  • банан;
  • черника;
  • финики;
  • грейпфрут;
  • апельсины;
  • персики;
  • малина;
  • клубника;
  • груши;
  • свекла;
  • авокадо;
  • морковка;
  • помидоры;
  • кабачки;
  • отруби;
  • овсяная каша.

За 15 минут до употребления вышеуказанных продуктов, рекомендуется выпивать стакан теплой воды с лимонным соком, так как:

  • в воде содержится много полезных веществ, включая витамины A, B и C;
  • смесь воды с лимоном улучшает работу кишечника, печени и пищеварительной системы;
  • данная смесь борется с проблемами сердца;
  • очищает кровь;
  • выводит из организма токсины;
  • помогает при простуде;
  • укрепляет иммунитет;
  • улучшает состояние кожи;
  • освежает дыхание;
  • способствует снижению веса;
  • держит организм в тонусе;
  • улучшает настроение.

Эффективные таблетки

Слабительные таблетки для похудения не производят такого же эффекта, как диета или спорт. Так как, при следующем приеме пищи, лишний вес вновь вернется к вам. Какими бы ни были таблетки, сохранить идеальную фигуру на долгое время с их помощью вам не удастся.

Кроме того, злоупотребление слабительного для похудения способствует развитию следующих проблем:

  • снижаются защитные свойства организма;
  • снижается выработка половых гормонов;
  • выпадают волосы;
  • появляется угревая сыпь;
  • ломаются ногти;
  • спазмы в области живота;
  • тошнота;
  • нарушение обмена веществ;
  • зависимость от препарата.

Более щадящие к организму слабительные пробиотики, которые не только стимулируют быстрое похудение, но и восстанавливают нормальный баланс микрофлоры кишечного тракта. Действие хорошего слабительного средства для похудения должно быть мягким и не приносить дискомфорт. Оптимальная доза — 360 мг в день.

Рассмотрим список наиболее эффективных таблеток:

  • «Биксакодил»;
  • «Лаксакодил»;
  • «Лаксатин»;
  • «Дульколакс»;
  • «Бисадил»;
  • «Лаксбене»;
  • «Пирилакс»;
  • «Стадалакс».

Что можно пить беременным?

Слабительное для беременных в домашних условиях способствует легкому процессу дефекации. Во время вынашивания ребенка, будущие мамы часто сталкиваются с проблемами запора. В таком случае, рекомендуется употребление натуральных средств похудения:

  • кефир;
  • чернослив;
  • овощные салаты подсолнечным маслом.

Также беременным разрешены следующие слабительные препараты:

  • клизмы, микроклизмы — «Микролакс», «Нормакол», «Норгалакс»;
  • свечи — «Фероллакс», «Кальциолакс», Эва Кью», «Глицелакс», «Виферон»;
  • сиропы — «Дюфалак», «Порталак», «Нормазе», «Лизалак», «Лактулоза Поли», «Лактулоза Штада», «Ромфалак»;
  • капли — «Гутталакс», «Лаксигал», «Регулакс Пикосульфат», «Слабикап», «Слабилен»;
  • таблетки — «Бисакодил», «Глаксенна», «Гутталакс», «Дульколакс», «Лаксатин», «Пурсеннид», «Лаксбене», «Регулакс», «Сеналекс», «Сенна»;
  • пребиотики — «Лактусан», «Прелуксан».

Пребиотики помогают от запора спустя 2-3 дня после их применения. Действие микроклизм наступает уже через 10-15 минут.

Во избежание побочных эффектов, медикаментозные средства для похудения беременным женщинам рекомендуется заменить на продукты, обладающие послабляющим эффектом:

  • яблоки, груши;
  • чернослив, курага, изюм;
  • огурцы;
  • кефир и простокваша;
  • свекла;
  • морковь;
  • капуста;
  • кабачки;
  • брокколи, листовой салат;
  • слива, клубника;
  • абрикосы, персики;
  • гречневая, пшенная и перловая крупы;
  • овсяные хлопья;
  • супы.

Народные средства

Альтернативой покупным медикаментам для похудения может стать собственноручно приготовленная смесь. Таким образом, процесс дефекации проходит мягко, а процедура может повторяться гораздо чаще, нежели при употреблении медицинских препаратов.

Сделать слабительное средство в домашних условиях для похудения можно из обычной воды и соли:

  • растворить соль в теплой жидкости, из расчета 1 столовая ложка на литр воды;
  • выпить следует натощак 1-3 литра в течение часа.

В качестве безвредного домашнего средства отлично подойдут следующие виды масел:

  • касторовое;
  • облепиховое;
  • оливковое.

Рецепты вкусных способов очищения кишечника:

Салат “Щётка”

Для его употребления потребуется смешать:

  • половина капусты;
  • две морковки;
  • одно яблоко;
  • корень сельдерея;
  • одну свеклу;
  • 150 грамм чернослива;
  • 2 столовые ложки растительное масла.

Алоэ с медом

Ингредиенты: 150 грамм листьев алоэ, 300 грамм меда.

  • измельчить листья алоэ;
  • подогреть мед;
  • смешать ингредиенты;
  • настаивать в течение суток;
  • принимать по столовой ложке за час до еды.

Грецкие орехи с молоком

Ингредиенты: 150 г грецкого ореха, литр молока.

  • истолочь орехи;
  • вскипятить молоко;
  • залить орехи молоком;
  • варить в течение 5-10 минут;
  • процедить готовый отвар;
  • принимать по полстакана, 2-3 раза в день.

Слабительный чай

Слабительный чай для похудения продается как в аптеках, так и в обычных продуктовых магазинах. Производители обещают не только частые позывы в туалет, но и очищение организма от шлаков, ускорение метаболизма и улучшение самочувствия.

Специальный чай с послабляющим эффектом состоит из тех же ингредиентов, что и медикаментозные препараты:

  • сенна, он же александрийский лист;
  • льнянка;
  • корень крушины;
  • ревень;
  • суданская роза.

Эффективность чая для похудения сказывается в виде улучшения работы желудочно-кишечного тракта, но увлекаться им не стоит, так как длительное употребление может привести к вымыванию полезных вещества из микрофлоры кишечника, на место которой придут болезнетворные бактерии.

Представляем рецепты слабительного чая:

Первый

Смешать в равных пропорциях кору крушины, листья крапивы, траву тысячелетника. Залейте растения 250 мл кипяченой воды. Подержать в течение 20 минут. Принимать по полстакана на ночь.

Второй

Смешать 400 г коры крушины, 100 г кориандра и столько же корня алтея. Залить 200 мл воды и доведите до кипения. Затем варить в течение 5-7 минут, сцедить и пить горячим.

Третий

смешать по 100 г коры крушины, аниса, фенхеля и 200 г корня солодки. Залить кипятком и настаивать на протяжении получаса. Сцедить. Пить по стакану на ночь и утром.

Травы

Слабительные травы для похудения — это одно из древнейших средств, которые люди применяют для очистки организма, в том числе, стимуляции кишечника. Обычно, для получения эффекта комбинируют сборы из различных растений и корней.

Наиболее доступными и безопасными являются такие рецепты средств:

  • Отвар ромашки, алтея и корня солодки. Все ингредиенты должны быть в равном количестве. Принимать его следует на ночь, а эффект наступает утром;
  • Сбор из семян укропа, льна и коры крушины, в пропорции 1:1:4. Залейте травы кипятком, и оставьте томиться на час. Принимать следует по полстакана, через полчаса после еды.

Также, можно заваривать по отдельности:

  • крушину,
  • сенну;
  • фенхель;
  • кинзу;

кориандр.

Рассмотрим наиболее распространенные рецепты:

Первый

Смешать 100 г травы тысячелетника, 200 г двудомной крапивы. Залить 300 мл кипятка и настаивать в течение 45 минут. Процедить и принимать по половине чашки на ночь.

Второй

Вскипятить воду и бросить в нее 200 г мелко порезанных корней одуванчика. Готовить в течение 25 минут на слабом огне. Процедить и принимать перед едой по 50 мл.

Третий

Смешать равное количество лезной земляники, мяты, крапивы, цветов ромашки, пижмы, аниса, корня щавеля, валерианы и коры крушины. Залить кипятком и варить в течение 20 минут. Настаивать на протяжении одного часа. Процедить. Принимать по утрам и вечерам после приема пищи.

Продукты

Продукты питания могут быть как быстродействующие, так и иметь накопительный эффект.
Лучше всего на пищеварительную систему действует кисломолочная продукция и еда растительного происхождения, богатая клетчаткой.

Кисломолочная продукция гораздо полезнее для похудения, чем пробиотики, восстанавливающие естественную микрофлору желудочно-кишечного тракта:

  • кефир;
  • простокваша;
  • йогурт.

Лучшие продукты с послабляющим эффектом и стимуляции очищения кишечника это:

  • отруби;
  • чернослив;
  • инжир;
  • цельнозерновой хлеб;
  • коричневый рис.

В домашних условиях можно приготовить смесь из сухофруктов и орехов. Употребление ее ежедневно на голодный желудок с успехом заменяет полноценный курс специальных послабляющих средств для похудения.

Рассказывает, врач высшей медицинской категории Саута Леонид Александрович.

Диеты, физические упражнения, таблетки и липосакция являются сегодня основными методами борьбы с лишним весом, однако, судя по тому, что количество полных людей продолжает расти, ни один из них не относится к по-настоящему массовым и эффективным.

Все изменилось, когда появился Gardenin, средство, стимулирующее естественную потерю веса.

Читать детальнее...

Из толстушки в супермодели! Эксклюзивное интервью пермячки, похудевшей на 30 кг.

Весь интернет бурлит новостями о девушке, воплотившей настоящую историю золушки. Екатерина Пешкова из Перми стала известной на весь мир моделью, похудев на 30 килограммов всего за несколько месяцев. Читайте историю русской золушки и ее тайные способы похудения!

Читать детальнее...

Рассказывает, врач высшей медицинской категории Саута Леонид Александрович.

Диеты, физические упражнения, таблетки и липосакция являются сегодня основными методами борьбы с лишним весом, однако, судя по тому, что количество полных людей продолжает расти, ни один из них не относится к по-настоящему массовым и эффективным.

Все изменилось, когда появился Gardenin, средство, стимулирующее естественную потерю веса.

Читать детальнее...

Александра

Источник: https://diet-diet.ru/farm/slabitelnye-sredstva-dlya-poxudeniya.html

Слабительные средства для похудения в домашних условиях

Среди худеющих бытует мнение, что налаженная работа кишечника – это признак хорошего метаболизма. Это не совсем так: скорее всего, ежедневный регулярный стул указывает лишь на нормальную работу пищеварительной и эвакуаторной функции пищеварительной системы. При этом, нормализовать стул необходимо не слабительными средствами, а правильным питанием, физическими нагрузками, достаточным употреблением жидкости и растительных продуктов.

Если же постоянно принимать слабительные таблетки для похудения, то вес тела действительно может понижаться, но не за счет уменьшения жировой прослойки, а за счет выведения из организма задержавшегося кала, а также жидкости с жидкими каловыми массами. И это не совсем безвредно.

Одновременно с влагой из кишечника «вымываются» полезные кишечные бактерии, нарушается электролитический обмен. Более того, большинство слабительных таблеток рано или поздно вызывают привыкание, атонию кишечника: впоследствии для нормального опорожнения кишечника потребуются уже более сильные препараты.

Слабительные таблетки назначают лишь для лечения некоторых заболеваний кишечника, при отравлениях или гельминтозах, а также для очистки пищеварительной системы перед определенными процедурами и операциями. Для похудения слабительные таблетки использовать крайне нежелательно.

Источник: http://ilive.com.ua/health/slabitelnye-tabletki-dlya-pohudeniya_102564i15828.html

Слабительное для похудения в домашних условиях, отзывы

Прежде чем пытаться использовать любой тип слабительного, особенно те, что производятся серийно, такие как таблетки, надо понять, как это работает и понять его побочные эффекты.

Гораздо лучше попробовать слабительные средства, которые являются естественными или домашними, чтобы предотвратить серьезные побочные эффекты, такие как диарея, обезвоживание, аллергические реакции, тошнота, рвота, вздутие живота, и колики в области желудка.

Выбрать некоторые из лучших слабительных, которые имеют очень мало побочных эффектов и может помочь в снижении веса. Примеры из них включают продукты из диетического волокна, стимулирующими слабительными, и других слабительных.

Это всегда отлично включить тренировки и правильное питание во время приема слабительных средств для противодействия побочным эффектам и повысить правильное потерю веса.

Проконсультируйтесь перед использованием любого типа слабительного с квалифицированным врачом.

Преимущества слабительных для похудения

Проводимое очищение для похудения показано чтобы начать потерю веса путем очистки толстой кишки, хотя утверждается, что чистка или детоксикация способствует снижению веса остаются недоказанными, по состоянию на 2011 год.

Ежедневно использовать слабительное как часть очищения может привести к дегидратации, электролитного истощения и инвалидности функции кишечника. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем пытаться очистить для потери веса.

Одна концепция, лежащая в основе потери веса очищения заключается в том, что увеличение дефекации позволит снизить калории используемые организмом, но ваше тело впитывает в себя почти все калории, которые вы потребляете, прежде чем пища попадает в толстую кишку.

Еще одна теория в пользу потери веса очищения считает, что чистить токсичные вещества– химические вещества из пищи, воды и загрязнений, помогает организму в сжигании жира.

Большинство преимуществ, которые можно извлечь из слабительных являются те, которые приходят из природных источников.

Ниже приведены некоторые из этих преимуществ.

  1. Природные слабительные не показывают каких-либо побочных эффектов, таких как проблемы желудочно-кишечного тракта и проблемах с пищеварением.
  2. Это не станет причиной увеличения веса.
  3. Помочь толстой кишке, улучшает соответствующие дефекации, устраняет запоры.
  4. Это может быть безопасно использованы в течение более длительного периода времени, учитывая, что это не проявляет побочных эффектов.
  5. Это не употребление и не может вызвать физическую зависимость.
  6. Это является надежным способом очистки толстой кишки.
  7. Доза не должна быть увеличена в долгосрочной перспективе.

Слабительное для похудения в домашних условиях

Популярное домашнее очищение сочетает лимонный сок, кайенский перец и кленовый сахар. Кленовый сахар предлагает углеводы и помогает сделать смесь приятным на вкус.

Кайенский перец может помочь уменьшить чувство голода и помогает сжигать жир, хотя доказательство этого является предварительным.

Сторонники очищения советуют брать активные ингредиенты в очищенной воде. Потребляя семена подорожника, натуральные растительные клетчатки, предлагается в рамках домашнего очищения. Кушая подорожник и клетчатку поможет вам чувствовать себя полным и может помочь в потере веса.

  1. Сливовый сок. Считаются одними из лучших и самых быстрых видов натурального слабительного. Стакан сливового сока утром вполне достаточно, чтобы уменьшить запоры и пить его ежедневно, может помочь сохранить здоровый вес.
  2. Овощных соки. Овощи наполнены клетчаткой, которая способствует более быстрому и соответствующей дефекации. При приеме в качестве жидкости, она может легко поглощать и последствия можно увидеть в более короткие сроки. Несколько из наиболее эффективных из них относятся соки зеленых листовых овощей, шпинат и брокколи.
  3. Фрукты. Состоит из превосходного количества клетчатки, которая помогает в надлежащем пищеварении. Цитрусовые, яблоки и виноград готовые примеры, кроме ананаса, папайи, клубники, манго.
  4. Фруктовые соки. Это чрезвычайно надежные в очистке толстого кишечника и их можно принимать утром и перед сном. Примеры из них включают грушевый и яблочный сок, морковный сок, грейпфрутовый сок, лимонный сок в теплой воде.
  5. Другие домашние очищения предполагают использование морской воды в качестве слабительного или интеграции слабительной травы и глины для увеличения дефекации. Эти смеси могут иметь значительные угрозы для здоровья.

Травы, которые входят люцерна, алоэ вера, касторовое масло, семя льна, листья одуванчика, стручки сенны, кассии и мякоть поможет в удалении загрязнений из тела.

Для домашней очистки должен быть выгоден как способ, чтобы начать потери веса, очень важно следить за чистотой с помощью улучшения образа жизни.

Здоровый, хорошо сбалансированный рацион питания и программа тренировок, это предложение наиболее эффективных методов, чтобы безопасно достичь Ваших целей потеря веса. Проконсультируйтесь с вашим врачом, прежде чем пытаться очиститься быстро.

Осторожно!

Проконсультируйтесь с вашим врачом о потере веса и медицинскими вопросами. Чистящие диеты и продукты включают бездоказательное утверждение, что очищение толстой кишки будет просто, и тем не менее способствуют похудению и лечению заболеваний.

Пытаясь самостоятельно лечить любые медицинские состояния, с чисткой организма может быть крайне вредным!

Использовать слабительное, состоящий из “естественных” или лекарственных препаратов, могут негативно повлиять на выгодные бактерии, которые помогают пищеварительной процедуре.

Повторное очищение с помощью слабительных и голодание может привести к избыточной кислотности крови. Тяжелый метаболический ацидоз может привести к коме и смерти.

Некоторые промоутеры чистых продуктов для потери веса включают в себя графические изображения, изгнанных фекалий и заявляют, что данный продукт соответствует работе толстой кишки. Не поддавайтесь обману рекламируемых товаров и услуг!

Удачи! Приятных выходных!

 

Источник: https://medsovet103.ru/slabitelnoe-dlya-poxudeniya-v-domashnix-usloviyax/
Еще по теме