Категории

Отвращение к курению причины

Реальные способы бросить курить!

Внезапоне отвращение

Вызвать отвращение к сигаретам должен каждый заядлый курильщик, ведь табачные изделия вредят здоровью.
Даже самые сильные средства, облегчающие синдром отмены, не способны отбить полностью тягу закурить. Люди решаются на более радикальные меры, чтобы избавиться от привычки на рефлекторном уровне. Отдельные способы заменяют тягу к сигаретам на отвращение.


   ^

Средства, вызывающие отвращение к сигаретам

Как вызвать отвращение к курению сигарет:

   ^

Эффективность использования метода кодирования

Предварительно введя человека в транс, ему внушают отвращение к курению. Как правило, гипнотерапевт использует аудиовоздействие и/или видеовоздействие. Методика срабатывает для одной-двух третей пациентов.

Специалист может использовать:

  1. интенсивное воздействие – убеждение пациента, что сигареты причиняют ему боль;
  2. мягкое воздействие – внушение отвращения пациенту, убеждая, что табак вреден.
   ^

Суггестивный метод воздействия на проблему

Похож на кодирование, за исключением того, что пациента не вводят в транс. Специалист воздействует на подсознание, внушая, что табак вредит здоровью и рассудку. Методика известна как «метод Довженко».

   ^

Медикаментозное кодирование курильщика

Специалист выписывает медицинские препараты, которые, в сочетании с курением, негативно влияют на самочувствие и вызывают отвращение:

  1. появляется тошнота;
  2. пациент испытывает головные боли;
  3. мучает привкус во рту.

Курящий начинает ассоциировать курение с плохим самочувствием и бросает курить.


Формы выпуска:

  1. таблетки;
  2. спреи;
  3. растворы для полоскания горла.
   ^

Народные средства для борьбы

Нетрадиционные методы, вызывающие отвращение ко вкусу табака и самому процессу курения. Подходит пациентам, не боящимся экспериментировать.

Чаще всего рекомендуют:

  1. настои;
  2. добавки к табаку.
   ^

Тест для курильщиков


Посмотрите видеоролики этой теме

Как вызвать неприязнь через таблетки

Препараты для лечения никотинозависимых делятся на три основные категории:

  1. заменяющие никотин;
  2. облегчающие процесс отказа от курения;
  3. вызывающие отвращение к курению.

Последняя категория включает препараты, блокирующие механизм получения удовольствия от курения, а также резко усиливающие вкус и эффект сигарет.

Самые распространенные таблетки вызывающие отвращение к табакокурению:

  1. «Чапмикс». Препарат на основе варениклина. Стимулирует те же мозговые рецепторы, что и никотин. В отсутствие никотина, влияет положительно, в случае потребления табака неизбежно приводит к неприятным ощущениям. Рекомендуется начать принимать данный препарат за неделю до того, как вы полностью прекратите курить.
  2. «Коррида Плюс». Растительное средство, влияющее на вкусовые рецепторы. Используется по мере возникновения тяги к курению. Лекарство рассасывают, положив под язык. Желание курить исчезает вплоть до полного омерзения при контакте с табачными изделиями. Профилактика продолжается около 30 дней, в отдельных случаях, до двух месяцев.
  3. «Табекс». Медикамент относится сразу к двум группам, так как средство нейтрализует синдром отмены, одновременно вызывая негативную реакцию на табак. Лекарство относится к н-холиномиметикам. Рекомендуется принимать первые 72 часа по шесть таблеток в сутки, постепенно снижая количество сигарет, после чего продолжить принимать согласно инструкции в упаковке.
   ^

Пройди тест для курящих

Какие существуют спреи или спрей от курения, вызывающие негативную реакцию к табаку

Спреи от курения делятся на две основные категории:

  1. никотиносодержащие;
  2. безникотиновые.

В свою очередь, по воздействию они делятся на:

  • облегчающие абстинентный синдром;
  • вызывающие отвращение к курению;

Последняя категория при контакте с табачным дымом вызывает симптомы, схожие с отравлением, постепенно вызывая у пациента отвращение к табаку на рефлекторном уровне.

К данным спреям относятся:

  1. Спрей «Никотинорм». Спрей на основе растительных компонентов. При контакте с табаком вызывает неприятные вкусовые ощущения и облегчает синдром отмены при отказе от курения. Рекомендуется использовать первые пять дней, сокращая количество сигарет, после чего полностью отказаться от вредной привычки и продолжать использовать спрей от курения вызывающий отвращение к табаку в профилактических целях.
  2. Спрей «Конец курению». Натуральный спрей на основе экстрактов и отваров лекарственных растений.

    При контакте с табачным дымом вызывает:

    1. тошноту;
    2. рвотные спазмы;
    3. першение и болезненные ощущения в горловой полости;
    4. жжение в ротовой полости;
    5. неприятный вкус;
    6. онемение в ротовой полости.

    Используется до того, как выкурить сигарету или вместо табачных изделий.

Оба спрея запрещены при:

  • аллергии на компоненты;
  • беременным;
  • кормящим грудью.

Резкое отвращение к курению – показатель значительных изменений в организме и повод показаться врачу, так как причины возникновения подобного симптома довольно серьезны.

   ^http://myweak.ru/kurenie/sigarety/vyzvat-otvrashhenie.html

Народные средства в помощь

Народные средства вызывающие отвращение от курения нельзя назвать научно обоснованными.

К тому же, большинство из них просто придает неприятный вкус табачным изделиям. Однако, если вы целенаправленно решили бросить курить, то попробуйте наиболее распространенные способы.

Чем дополнить сигареты, и что добавить в табак:

  1. Перед тем как закурить или вместо сигареты, пожуйте прутик черемухи. Сигаретный дым станет «невкусным» и покажется отвратительным в течение двух недель.
  2. Соберите перья, сожгите и смешайте в равных долях с пищевой содой. Добавьте полученный порошок в табак (сигарету, сигару или трубку) и курите. Рвотные позывы гарантированы.
  3. Если вы заядлый рыбак или проживаете на берегу чистого водоема, используйте рачий панцирь. Ни в коем случае не варите, высушите, истолките, смешайте с табаком, добавьте в сигарету и курите.
  4. Способ дает дополнительную возможность сделать маникюр и педикюр: состригите ногти, мелко порежьте, насыпьте в табак, набейте сигареты.
  5. Опустите сигарету в молоко, достаньте, высушите и попробуйте закурить. Говорят, очень противно и напрочь отбивает желание.
  6. Болотный аир также эффективен. Всегда имейте с собой ломтик корня. Жуйте пять минут перед каждой сигаретой.
   ^

Полезное видео по теме



   ^

Какие травы вызывают резкое отвращение к курению

Травы продаются в качестве аптечных сборов. Также, вы можете приготовить средства от курения сами. Какие травы вызывают негативную реакцию на табакокурение:

  1. Сушеница и пустырник. Залить полутора стаканами кипятка 100 грамм смеси в равных долях. Необходимо настоять четверть часа и пить по чуть-чуть в течение дня. Отвар вызывает негативную реакцию на табачные изделия, успокаивает и помогает наладить режим сна.
  2. Перечная мята и гречишные цветы. Залить одной чашкой кипятка 40 грамм смеси в одинаковых пропорциях. Процедите, настояв 20 минут, добавьте манговый сок и негазированную минералку (пол-литра). Пейте полторы недели, после чего сделайте перерыв на три дня.
  3. Корневища змеевика. Залить 10 грамм измельченного змеевика стаканом воды, кипятить полчаса на водяной бане, процедить. Принимать трижды в день перед едой по столовой ложкой или полоскать рот непосредственно перед курением. Вкус табачного дыма изменяется, и появляется отвращение к табакокурению.
  4. Душица, мелисса, зверобой, ежевичные цветы и бадан (корень). Поровну смешайте, добавьте 15 грамм можжевельниковых ягод. Залейте кипящей водой, из расчета 2 ст. л. смеси на литр, настаивайте около 60 минут. Пейте две недели, потом необходимо прерваться на пять дней. Противопоказания: почечные заболевания, болезни мочевого пузыря и печени.

В случае травяных сборов следует учитывать наличие пищевой аллергии у пациента и исключить компоненты индивидуальной непереносимости.

   ^

Медицинские препараты для этого

Появилось много медицинских препаратов, вызывающих отвращение к курению, существуют в форме таблеток, спреев для горла и полосканий.

Наиболее популярные:

  1. «Чапмикс»;
  2. «Коррида Плюс»;
  3. «Табекс»;

Активные компоненты спрея попадают на горло и язык, оказывая влияние на вкусовые рецепторы и вызывая отвращение к курению на рефлекторном уровне.

Чаще всего используют:

  1. «Никотинорм»;
  2. «Конец курению»;

Действие полоскания схоже с реакцией на спреи для горла, за исключением того, что горло не опрыскивают, а полощут, что помогает избежать дополнительного раздражения.

Рекомендуют полоскать рот каждые три часа в течение полутора недель одним из следующих растворов:

  1. ляпис;
  2. танин;
  3. глицерин;
  4. азотнокислое серебро (0.25%);
  5. перманганат калия (0.1%);
  6. эвкалиптовое масло.
   ^

Какой запах отучит от табака в ароматерапии

Ароматерапия – нетрадиционный способ профилактики заболеваний и избавления от вредных привычек, используя эфирные масла.

Термин «аромат» произошел от греческого слова «арома». В переводе: «пахучие травы», «благовоние». Преимуществом ароматерапии является отсутствие побочных эффектов.

Аир обладает запахом, вызывающим отвращение к табаку.

Также, аромат аирового масла:

  • успокаивает нервы;
  • помогает при переутомлении;
  • снимает мышечные спазмы;
  • лечит головные боли;
  • повышает аппетит.

Ароматерапевты утверждают, что запах аира может помочь не только избавиться от вредной привычки, но и избежать пассивного курения. Достаточно обработать помещение перед приходом курильщиков, чтобы полностью отбить у них желание курить.

Также, масло можно:

  • нагревать в аромалампах;
  • добавлять в ванну;
  • делать аппликации и компрессы;
  • растирать и использовать при массаже.
   ^

Почему сильная реакция к сигаретам и сигаретному дыму — признак беременности

Сильное обострение обоняния – основной признак беременности. У беременных настолько усиливается способность различать запахи, что резкие ароматы вызывают отвращение.

Если женщина на раннем сроке вынуждена долгое время находиться в накуренном помещении, она может испытать сильное недомогание:

  • мигрень;
  • тошноту;
  • головокружение;
  • обморок.

Однако, какой запах будет раздражать беременную, предсказать невозможно. При беременности, отвращения к табаку у заядлой курильщицы может не возникнуть, зато появится непереносимость другого запаха.

Как вызвать отвращение к сигаретам

5 (100%) 5 голосов
Источник: http://MyWeak.ru/kurenie/sigarety/vyzvat-otvrashhenie.html

Форумы в данный момент отключены

Как вызвать отвращение к сигаретам

Давайте сначала определимся, для чего Вам это нужно. Действительно бросаете курить или хотите проверить себя, доказать, что Вас так просто не возьмешь? Если первый вариант, тогда эта статья будет очень полезной. Во втором случае используйте стандартные методики: вымачивайте сигареты в молоке, добавляйте в них чеснок и прочую гадость. Когда надоест, вернетесь к привычным сигаретам, а в лучшем случае перестанете курить на какое-то время.

Вызывать отвращение нужно глобально, начиная с физиологии и заканчивая изменением собственной психики. Для начала определите, какой образ вызывает отвращение к табаку в Вашем случае. Четко представьте его себе:

  • ядовитый дым, прожигающий отвратительные язвы на легких;
  • грязные руки рабочих, собиравших листья табака, которые завернули в сигарету;
  • изможденное тело наркомана как эталон зависимости;
  • или выдумайте что-то свое.

Уничижение собственного достоинства также помогает добиться нужных результатов. Внутренний голос тренера или командира в армии должны разносить в клочья Вашу слабость перед сигаретами, неспособность от них отказаться. Мозг должен поверить в пагубность данной привычки. Так начинают рушиться определенные связи, сформированные удовольствием от вдыхания дыма.

Важно понять причины собственных попыток отказа от никотина. Это дополнительно мотивирует, придав сил и уверенности в создании негативных образов.

Проконсультируйтесь с врачами. Они расскажут, как нарушается кровообращение и многим курильщикам к старости ампутируют ноги из-за этого. В жизни человека появляются проблемы со сном, постоянные головные боли и даже импотенция. Стоит ли говорить о гнилых зубах и неприятном запахе! Когда психологический образ сформирован, можно переходить к физиологической части.

Отвращение к табаку

Как вызвать отвращение к курению при помощи табака? Методика спорная, однако она может оказаться очень эффективной, если Вы сумели создать мощную негативную ассоциацию. Для ее реализации потребуются самые крепкие сигареты (в два раза крепче, чем обычно). Сконцентрируйтесь на отрицательном образе, о котором говорилось ранее, закурите и вдыхайте дым полной грудью. Даже если закашлялись – не останавливайтесь, пока не догорит последний табак. Получилось вызвать тошноту – отлично, запомните это ощущение!

Но здесь необходимо сделать одно предупреждение: не переусердствуйте, ведь главное — это избавить организм от еще большего вреда!

Подобные экзекуции нужно проводить регулярно, не давая легким и мозгу привыкнуть к новой дозе никотина. И очень важно при этом использовать негативные образы, подключая к визуализации физические ощущения (жжение в горле и груди, головокружение, тошноту, кашель и прочие).

Еще один способ в рамках данной методики – это «прямой контакт» с табаком. Лучше использовать все те же крепкие сигареты. Он хорошо помогает тем, кто уже давно дымит и перепробовал другие способы. Табак нужно жевать, но как Вы это сделаете – решайте сами (откусывая от сигареты, либо разорвав ее и т.д.). Однако не надо использовать специальный табак, иначе эффекта не будет. Просто жевать, тоже мало, нужно сплевывать пережеванное в раковину, создавая дополнительное отвращение к процессу.

Чем поможет психотерапевт?

Обращение к психотерапевту или человеку, занимающемуся гипнозом, – верный шаг, который гарантированно избавит от зависимости. Они точно знают, как вызвать отвращение к сигаретам и надолго его закрепить.

  • Специалист выявит степень привязанности к никотину и найдет причины подобной привычки.
  • Обращаясь к подсознательным установкам, врач применит специальные методики кодирования.
  • На сеансах прививается стойкое отвращение либо физиологические неудобства после выкуренной сигареты.
  • В процессе гипноза возможно формирование устойчивого страха, якобы пациента поразит страшная болезнь, если он вдохнет табачный дым.

Данный способ подходит не всем, ведь мало кто готов допустить в свою голову постороннего человека, да и придется потратить определенную сумму денег. Но если другие методы не сработали, обращайтесь к психотерапевту.

О чем обязательно надо помнить?

  • Никогда не используйте только одну методику (психологическое воздействие или физиологическое). Результат будет только в случае их совместного применения.
  • Негативные эмоции должен вызывать процесс курения, а не Ваши попытки избавиться от вредной привычки.
  • Воспринимайте прививание отвращения к табаку как некую тренировку, после которой Вы станете сильнее и выносливее.
  • Постарайтесь не испортить отношения с курящими друзьями и родственниками. Все ассоциации и отрицательные образы должны оставаться внутри Вас.
  • Всегда соблюдайте границы, иначе есть риск навредить здоровью еще больше. Не уверены в собственных силах – обратитесь к специалисту.
  • Закрепляйте эффект, сменяя негативные ассоциации от никотина на положительные ощущения от нового образа жизни.
  • Получайте удовольствие от свободной и здоровой жизни без пагубных зависимостей и их последствий!

Источник: https://nekurika.ru/sposoby/vyzvat-otvrashhenie-k-sigaretam/

От чего может резко расхотеться курить? Почему не хочется курить?

Anonymous 07 ДЕЛБВТС 2007 ЗПДБ 

рТПРБМП ЦЕМБОЙЕ ЛХТЙФШ......

чЩ НПЦЕФЕ УЛБЪБФШ: "тБДПЧБФШУС ОБДП", оп РТПУФП ЬФП ФБЛ ОЕПЦЙДБООП, БЦ ЦХФЛП ЛБЛ-ФП,С ОЕ НПЗХ РПОСФШ У ЮЕН ЬФП УЧСЪБОП.
лХТА ВПМШЫЕ 5 МЕФ, УФБВЙМШОП, ВЩЧБМЙ ЧУСЛЙЕ ЧТЕНЕОБ, ЛПЗДБ-ФП ЛХТЙМБ РП РБЮЛЕ Ч ДЕОШ, ЛПЗДБ-ФП РП ОЕУЛПМШЛП УЙЗБТЕФ, ОП Ч УТЕДОЕН РП 7. б УЕКЮБУ ОЕ ЪОБА, ЮФП УП НОПК! нОЕ ОЕ ИПЮЕФУС ЛХТЙФШ!рУЙИПМПЗЙЮЕУЛЙ ВЩЧБЕФ ЪБИПЮЕФУС ОЕУЛПМШЛП ТБЪ Ч ДЕОШ, Б ЖЙЪЙЮЕУЛЙ ФПЫОЙФ, Ч РТСНПН УНЩУМЕ, ПФ ПДОПК НЩУМЙ,ЙМЙ ЪБИПЮЕФУС РПЛХТЙФШ, ДХНБА - УЕКЮБУ УИПЦХ, РПЛБ УПВЕТХУШ, ОБКДХ УЙЗБТЕФЩ ЦЕМБОЙЕ РТПРБДБЕФ(ВХЛЧБМШОП Ч ФЕЮЕОЙЙ 5 НЙОХФ). ч ЙФПЗЕ С ЧЩЛХТЙЧБА Ч ДЕОШ НБЛУЙНХН 3 УЙЗБТЕФЩ !У ПФЧТБЭЕОЙЕН!,ФБЛПЗП ХДПЧПМШУФЧЙС ЛБЛ ТБОШЫЕ С ОЕ РПМХЮБА БВУПМАФОП, Б ВЩЧБЕФ, ЮФП Й ДП ЛПОГБ ОЕ НПЗХ ДПЛХТЙФШ. вТПУБФШ ЛХТЙФШ С ОЕ УПВЙТБМБУШ, ОБЛБОХОЕ С ПВЭБМБУШ У ПДОЙН ЮЕМПЧЕЛПН, НОЕОЙЕ ЛПФПТПЗП НОПЗП ДМС НЕОС ЪОБЮЙФ Й ПО ЧПЪНХЭБМУС, ТХЗБМУС Й Ф.Д. РП ЬФПНХ РПЧПДХ, НПЦЕФ ЬФП ЙЪ-ЪБ ЬФПЗП? оП ФПЗДБ ВЩМБ ВЩ РУЙИПМПЗЙЮЕУЛБС ОЕРТЙСЪОШ Л УЙЗБТЕФБН..... рПНПЗЙФЕ РПЦБМХКУФБ ТБЪПВТБФШУС, ЬФБ ОЕПРТЕДЕММЕОПУФШ НЕОС РХЗБЕФ! ъБТБОЕЕ ВПМШЫПЕ УРБУЙВП!

- зТБЦДБОЙО, ПФЛТПКФЕ! пФЛТПКФЕ УЕКЮБУ ЦЕ! вПЦЕ, С ХЦЕ ОЕ НПЗХ ФЕТРЕФШ! оЕНЕДМЕООП ЧЩИПДЙФЕ: Х НЕОС РПОПУ!
- уЮБУФМЙ-Й!-Й!-ЙЧЮЙЛ...

рТПУФЙФЕ, ЪБДХНБМУС.
чЙДЙНП, ОЙЛПФЙОПЧПК ЪБЧЙУЙНПУФЙ Х чБУ ОЕФ, ЕУФШ ФПМШЛП РУЙИПМПЗЙЮЕУЛБС. б ПТЗБОЙЪН ПФФПТЗБЕФ ОЙЛПФЙО. рПЮЕНХ - Б ЛФП ЕЗП ЪОБЕФ, ЬФПФ ПТЗБОЙЪН. оЕ ИПЮЕФ, Й ЧУЈ. оХ, С ЧУЕЗДБ УЮЙФБМ, ЮФП УП УЧПЙН УПВУФЧЕООЩН ПФЗБОЙЪНПН ОБДП ДТХЦЙФШ, ДБЦЕ МАВЙФШ ЕЗП: ВМЙЦЕ ЧП ЧУЈН УЧЕФЕ ОЙЛПЗП ОЕФ. чЩ РПФБЛБЕФЕ ЕНХ, ПО ОЕ РПДЧПДЙФ ЧБУ. пВПАДОПУФШ.
оЕ ИПФЙФЕ ВТПУБФШ - ОЕ ВТПУБКФЕ. лХТОЙФЕ РБТХ ЪБФСЦЕЛ Й ПУФБЧШФЕ. уП ЧТЕНЕОЕН ЙМЙ РУЙИПМПЗЙЮЕУЛБС ФСЗБ Л РБРЙТЙУЕ РТПРБДЈФ, ЙМЙ ПТЗБОЙЪНХ УОПЧБ УФБОЕФ РП ВБТБВБОХ ЧБЫЕ УФТЕНОЕОЙЕ ЕЗП ОЕНОПЗП РПФТБЧЙФШ ФБВБЛПН. ч МАВПН УМХЮБЕ ЧУЈ ТБУУПУЈФУС УБНПРБМШОП Й ОЕ ОБДП ОБРТСЗБФШУС.
оП ЕУМЙ ХЦ ФБЛ ОЕЧФЕТРЈЦ РЕТЕУЙМЙФШ УХДШВХ, ФП ЙУРПМШЪХКФЕ НЕФПД пДЙУУЕС: РТЙЛБЦЙФЕ РТЙЧСЪБФШ УЕВС Л НБЮФЕ, УЙЗБТЕФХ ЪБЛТЕРЙФШ УЛПФЮЕН, Б ОБ ОПУ - РТЙЭЕРЛХ!

[РЕТУПОБМШОЩК ЛПННЕОФБТЙК]
мЙЫШ ВЩ ОБ РПМШЪХ... — чБУЙМЙК нБЛУЙНПЧ

б ЛБЛБС ЦЕ ФХФ ОЕПРТЕДЕМЕООПУФШ? чПФ ХНОЩК ЦЕ Х чБУ ПТЗБОЙЪН. рПОСМ (ЙМЙ РПЮХЧУФЧПЧБМ), ЮФП ЧУЕ, РПТБ У ЛХТЕЧПН ЪБЧСЪЩЧБФШ. фБЛ чЩ РПМШЪХКФЕУШ ЕЗП ХНПН. фБЛ ОЕФ ЦЕ, ОБУЙМШОП, У ПФЧТБЭЕОЙЕН.

ЮЕТЕЪ 5 МЕФ РПОСМ?ОХ ДПРХУФЙН))))ОП ЕЗП ЧЕДШ ЮФП-ФП РПДФПМЛОХМП!ЧПФ НЕОС Й ЙОФЕТЕУХЕФ ЬФП..... — Anonymous
пТЗБОЙЪН РПОСМ, ЮФП ХЮЙФШУС ОЙЛПЗДБ ОЕ РПЪДОП. — чБУЙМЙК нБЛУЙНПЧ
мАВПК ПТЗБОЙЪН ЙНЕЕФ ПРТЕДЕМЕООЩК ЪБРБУ РТПЮОПУФЙ (ЙМЙ ФЕТРЕОЙС, ЕУМЙ ИПФЙФЕ) ОБ "ЙЪДЕЧБФЕМШУФЧБ" ОБД ОЙН Ч ЧЙДЕ ЛХТЕОЙС, ДТХЗЙИ ОЕИПТПЫЙИ йъмйыеуфч. нПК ПТЗБОЙЪН УЛБЪБМ "ВПМШЫЕ ОЕ НПЗХ" ЛХТЕОЙА ЮЕТЕЪ 10 МЕФ. с ЕЗП РПУМХЫБМ Й УЦБМЙМУС, ИПФС ЛХТЙФШ ЙОПЗДБ ЧУЕ-ФБЛЙ ПИПФБ. — рБРБ дЦПО
мЕЗЕОДБ 07 ДЕЛБВТС 2007 ЗПДБ

30 25

б НПЦЕФ ЧЩ Ч РПМПЦЕОЙЙ?

[РЕТУПОБМШОЩК ЛПННЕОФБТЙК]
ч ЛБЛПН, ЙОФЕТЕУОП, РПМПЦЕОЙЙ? — чБУЙМЙК нБЛУЙНПЧ
оБ УБНПН ДЕМЕ, Х НЕОС РПДТХЗБ ФПЮОП ФБЛ ЦЕ: ЛХТЙМБ ЪБРПКОП, Б ЪБВЕТЕНЕОЕМБ - ЛБЛ ПФТЕЪБМП. й ЧУА ВЕТЕНЕООПУФШ ЕЕ ФПЫОЙМП (Ч УБНПН РТСНПН УНЩУМЕ) ПФ ПДОПЗП ФПМШЛП ЪБРБИБ=) — Chargaft
Источник: http://www.askguru.ru/list.ghtml?ID=334345
Интересное